临近秋分，当防“反季节病”偷袭

　　　东楚网黄石新闻网黄石日报　记
者　刘克雄

　　每年秋分时节，各种感冒、呼吸
道疾病的患者骤然增多，有些疾病喜
欢借着寒凉入侵人体，有些则喜欢
“趁热作乱”，还有些疾病会“一反
常态”地反季节作乱。黄石市二医院
老年病科主任、主任医师况佩君提醒
市民要防以下四种常见的“反季节病感冒

　　况佩君主任医师指出，秋天昼夜温差大，秋天的感冒很少像冬季感冒那样是
被感冒患者传染的，大部分秋感冒是因为身体突然着凉，抵抗力减弱，感冒病毒
乘虚而入引起的。患者初期会不停地流清涕，头昏脑胀，怕冷而出汗，心烦口
渴，四肢无力，整个过程比一般感冒的症状都重。季节交替会使人体的抵抗力下
降，使感冒病毒乘虚而入，引发感冒。

　　特别是老年人，应该注意饮食调节，多喝水，多吃水果、蔬菜等清淡食品；
保证足够的睡眠休息，增强抵抗力；不要贪凉。感冒后不要扛着或凭自己经验乱
吃药，最好由医生根据个人病情“对症下药”。一般来说，患者只需吃点解热镇
痛药，再加上足够的休息，一般一个星期左右就能痊愈。

　　心脑血管病

　　老病号最好不要外出旅游。锻炼时间宜选择在黄昏后凉爽的时候，活动量要
适当；要注意休息，减少心脏负荷；要坚持用药，应根据气候变化在专科医生指
导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物作适当调整；饮食要清淡、易消化，
多吃些新鲜蔬菜和瓜果，要多喝凉开水，及时补充水分，尤其是晚上睡觉前和早
晨起床后应喝一杯凉开水，养成不口渴也要喝水的习惯；保持健康、乐观、平和
的心态和健康的生活方式。

哮喘

　　有哮喘病的老年人和小孩，一旦遇到冷空气、冷风，就会使哮喘发作。室内
外温差较大，容易使过敏体质的老人和孩子咳嗽、气喘。同时，灰尘也可能诱发
哮喘。预防老人儿童秋季哮喘，应该从防“冷”保“洁”入手，锻炼身体不要搞
得满头大汗，不要洗冷水澡。此外，房间每天都要清扫，定时开窗换气，保持室
内清洁。

糖尿病

　　况佩君主任特别提醒糖尿病人要“三注意”：

　　一是注意多喝一些温开水，因为体内水分减少，会增加心脑血管病的危险。

　　二是注意防糖尿病足。为了预防糖尿病足，尽量不要赤足行走，要穿自己适
应了的旧鞋，外出前最好做足部常规检查。

　　三是注意用药，糖尿病人秋天用药原则上与其他季节并无不同，患者不要擅
自更改药量或停止服药。另外要注意一些药物的保存，如胰岛素等要贮藏在冰箱
里，以免变质失效。