留意清晨“健康警报”

　人们在起床后常常会出现头晕、
四肢僵硬、身体浮肿、心悸饥饿等生
理现象，往往被人们所忽视。其实，
这些生理现象常常是身体内部患有疾
病的外部表现。专家提醒，一定要留
意清早发出的健康警报，及时治疗。

据专家介绍，清早头晕预示颈椎
骨质增生、血黏度增高。因颈椎骨质
增生可能压迫椎动脉，影响脑供血；而血黏度增高时，血流减慢，血氧含量下降，大脑供血供氧不足，加之血黏度的
高峰值一般在早晨出现，所以有头晕、头昏症状。

清早僵硬。晨起后感到手指僵硬，不能握紧拳头，活动不便，有时手指关节发生
绞锁的现象，必须活动相当长时间后才会渐渐缓解。早晨僵硬是类风湿性关节炎
的症状，现在的诊断标准中将清晨僵硬作为主要项目之一。晨僵有时不一定仅限
于手部，其他关节和肌肉也可出现。晨僵时间越长，表明病情越严重。

清早浮肿。早晨醒后一般健康人也可能出现轻度浮肿，但起床活动后浮肿现象在
２０分钟内便可消退。如果清晨浮肿以头面部为主，特别是眼睑浮肿明显，提示
肾脏病变。而心脏病引起的浮肿以全身浮肿、下肢浮肿为主，且起床活动后浮肿
不见消失。贫血病人也可伴有清晨浮肿，但浮肿程度相对轻一些。

清早心悸饥饿。清早刚醒便感到饥饿难忍，心慌不适，疲乏无力。如果吃一些食
物后，症状有所缓解，但仍有口渴思饮情况，这些症状在吃早餐后可逐渐消失。
这些提示有患糖尿病的可能，因为糖尿病患者的血糖控制失调，往往在凌晨发生
血糖浓度突变，临床上将糖尿病患者发生的清晨饥饿、心慌、口渴等症状称之为
糖尿病的“黎明现象”。