吃西瓜的六大禁忌

　　西瓜营养丰富，中医认为，西瓜
性寒味甘，具有清热解暑、除烦止
渴、利小便等功效，因此是夏季的最
佳水果。但是吃西瓜时，也有一些需
要注意的问题。

　　一、不要吃得过多，否则伤脾
胃，引起咽喉炎。

　　西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、
食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会
冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

　　二、感冒初期不要吃西瓜。

　　感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感
冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治
疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，
病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或
延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症
时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

　　三、不要吃打开过久的西瓜。

　　气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因
此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

　　四、肾功能不全者不要吃。

　　短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不
全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排
出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　　五、口腔溃疡者不要吃。

　　中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西
瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿
作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。

　　六、糖尿病患者要少吃。

　　西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增
多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25－50克西瓜，对
糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

　　夏天吃西瓜减肥有禁忌：

　　虽然西瓜是很好的减肥食品，但吃西瓜也有禁忌。不能一次吃得过多。

　　西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者
尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还
会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

　　不能吃过凉的西瓜吃冷藏时间较长的西瓜更容易伤脾胃。因为突然遇到过凉
的食物，胃平滑肌和黏膜的血管会出现收缩，甚至痉挛，引起胃痛或加重胃病。
另外，还可能引起咽喉炎或加重咽部炎症。

　　感冒初期不能吃西瓜中医认为，无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期
吃西瓜，相当于服用清内热的药物。这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程。
但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同
时，适当吃些西瓜有助于病人痊愈。

　　不能吃打开时间过久的西瓜夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过
久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。