夏天不渴也应补水

作者: 发布时间:2009-08-27 17:21:30

　　夏季来临，南京市第一医院呼吸
科副主任医师谭焰提醒人们，在夏天
即使不感到口渴，也应当补充水分，
特别是高血压患者。

盛夏时节，由于出汗多，血液易
浓缩，在人们睡眠或安静等血流缓慢
的条件下，容易形成血栓。特别是高
血压患者，发生心肌梗塞、脑血管栓
塞的比例明显高于他人，要重视补充足够水分，即使感觉不渴也要时时补水，特别是出汗多的情况下更应及时补充水
分，以稀释血液，降低血栓形成的危险。

谭焰说，夏季人们应增加新鲜水果的摄入量，如患有糖尿病，应以清茶或凉
开水为主。由于出汗量不同，不同人群每日所需的水分也不同。

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