人有四种年龄

　　人的四种年龄并不是指少年、青
年、壮年和老年，这是年龄段。这里
指的四种年龄为：自然年龄、生理年
龄、心理年龄和社会年龄。人从生下
来过一年加一岁的年龄，就称之谓自
然年龄。当两位老人碰到一起，人们
相互问起的年龄指的是自然年龄，
“老哥，今年高寿多少？”“喔，还
小嘞，过新年才７０岁。”这个７０
岁就是自然年龄。自然年龄又称年岁年龄，也叫“年纪”。

　　生理年龄是指一个人生理器官上所反映出来的年龄。有的人年纪轻轻，就患
有糖尿病、高血压、心脏病、脂肪肝等多种疾病，器官的病变给健康埋下了隐
患，四、五十岁的人，看上去倒有五、六十岁年纪了，未老先衰，肌件上出了毛
病催人衰老。生理年龄又称健康年龄。

　　心理年龄是指一个人对外界事物所反映的敏感程度显示出来的年龄。保持良
好的心态对一个人的健康十分重要，嘻嘻哈哈，乐观开心，人就活得年轻。一个
人要保持乐观豁达的心态，首先要有良好的心理素质，人们常说的要“看得
穿”。遇到不顺利的事不要郁在心里，要自我排解，自我吐泄，忧忧闷闷过一天
还不如开开心心过一天。要知足常乐、自得其乐、助人为乐。处事要妥当、待人
要和善、做人要泰然。还要培养自己的承受能力，“无故加之而不怒，猝然临之
而不惊”。其次要加强自身修养。修身养性，心情好了，身体也健了。心境，即
心灵所处的境况，即佛界所谓的“空即是色，色即是空”。这里的色是指介于物
质和精神之间的超然物外的情操，无欲无求，平静的心态。心理年龄也可以说是
精神年龄，心态年龄

　　社会年龄是指为社会作出奉献的年龄，也可以说是工作年龄。按如今的退休
制度，男６０岁，女５５岁，就从工作岗位上退下来了，结束了他（她）们的社
会工作，也就结束了社会年龄。可是有一大部分老人，从原来的工作岗位上退下
来后，仍扬起人生的风帆，为社会继续奉献余热。有的关心下一代，有的参加社
会上的各种活动，有的被聘到单位继续工作，有的写写画画，生活十分充实。这
样的老人正在延续着自己的社会年龄，桑榆晚景别样红。