北京发表健康奥运行动宣言 十大健康措施

　为迎接二00八奥运会，展示北京
城市形象，北京卫生局长金大鹏今天
发表“健康奥运、健康北京”系列活
动行动宣言，提出了实现这一目标的
十大健康措施。

他在北京龙潭公园举行的健康促
进大型游园会开幕式上强调，中国正
处在经济转型期，人民健康面临感染
性疾病、慢性疾病和意外伤害的挑战。去年，北京居民平均期望寿命已超过八十岁，但心脑血管病、糖尿病、恶性
肿瘤等大多可防可治的疾病，依然占北京人总死亡数的八成。

以“北京人携手健步走向二00八”为主题的行动宣言称，健康不仅是个人的
资源、家庭的资源、更是社会的资源，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保
证。为此北京市向一千三百万市民推出十项健康措施。由中国疾病预防控制中
心、中国医药卫生事业发展基金会参与制定的这些健康措施包括：

遵循中国膳食金字塔，改善营养失衡，特别注意吃植物性为主的食物，规律
用好三餐；管住嘴、迈开腿、每周至少进行三至五次的适度运动，实践“日行万
步，健康一生”的口号；起居有常，保障足够的睡眠时间；不吸烟，不做二手烟
民，不喝酒或极少量喝酒；保持良好健康的心态、和谐的人际关系；营造绿色环
境，远离污染；远离各种危险与伤害，保护自己与他人；了解自己的血压、腰
围、胆固醇，坚持量体重，会计算标准体重，保持正常体重；养成健康公德，不
对人打喷嚏，不乱扔废弃物，不随地吐谈，维护绿色环境。

北京市副市长丁向阳、中国中国疾病预防控制中心主任王宇、中华医学会心
血管主任委员胡大一、著名健康教育专家洪昭光以及一千多名各界代表出席了健
康促进大型游园会开幕式。