中医推荐 脚底按摩既是保健也是治疗

　　医师是通过按摩脚底反射区给病
人进行身体治疗的。脚底按摩服务从
传统走向现代，中医诊所、脚底按摩
院、现代Spa、保健产品公司等，都给
患者提供这方面的服务，可见脚底按
摩的盛行。

　　中医理论记载，人有“四根”—
—耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以
脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重要性。

　　■通过反射区作治疗

　　脚底按摩是一种保健方式，也有医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治
疗。

　　脚底和脚趾有千万神经和血管，即使不是按摩反射区，只是稍微按摩脚底，
也具有保健作用。

　　在治疗法上，脚底按摩刺激脚底与腿侧的点、线、带和区，不只是纯粹按摩
脚底反射区，最终目的是达到舒经活络，松弛神经。

　　■按摩时不该觉疼痛

　　按摩师给心脏病患者做脚底按摩时要注意，不要让病人感到疼痛，力道必须
点到为止，让病人舒服。

　　糖尿病患者的两脚常因病情加剧而锯掉，关键就在足部末梢神经出现问题。
患上糖尿病的病人，应经常接受脚底按摩，让血液通达末梢神经。

　　肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象，就不
适合进行脚底按摩。

　　脚底按摩对慢性病人的帮助最大，例如经常失眠、体质虚弱者等，进行脚底
按摩后，疗效显著。

　　■不需要每天按摩

　　患者没有必要每天做脚底按摩，这反而会损伤肌肉。按摩一次后，肌肉得到
松弛，血液得以循环，隔天还是有这方面的效用，可以隔两天再做。

　　市面上销售的脚底按摩器种类繁多，功能在足部的穴位提供刺激，作用包括
促进血液循环、舒缓关节不适、手部僵硬，促进新陈代谢。这些保健商品基本上
都具有辅助作用，能达到松弛肌肉，使血液系统循环良好的疗效。（马群/文）