生活提示：女人

北京朝阳路快速公交8月1日开通全线共设置21站

　　朝阳路快速公交计划于8月1日开通运行，记者昨天从北京公交集团获悉，朝阳路快速公交将从杨闸沿朝阳路直到朝阳门，全线共设21个车站。

　　据北京公交集团相关负责人透露，朝阳路快速公交的“学名”是北京快速公交2号线，之前的南中轴快速公交“学名”是北京快速公交1号线，即将在7月20日开通的安立路大容量快速公交“学名”是北京快速公交3号线。

　　据了解，朝阳路快速公交计划设置朝阳门、八里庄、杨闸等21个车站，全线将配置90辆18米长的铰接车，通过在路口设置轮椅无障碍站台及标识等措施解决残疾人上下快速公交车的问题。该线路将由公交集团客五分公司负责运营，目前车队已经组建完成，整个车队包括司售、调度等将有600余人。……》》

婚姻登记处周六日不休接受8月8日结婚预约登记

　北京市婚姻登记管理处发布8月8日预约登记结婚的相关情况。截至昨日，共有约8000对新人现场或网上预约8月8日结婚，相当于平时全市各婚登部门半个多月的工作量。本周起，全市婚姻登记机关周六日将（7月19日、20日、26日、27日）停休，给市民提供充足的时间进行提前现场预约登记。市民如有预约方面的疑问，可拨打24小时热线96156咨询。……》》

东北黄淮云南等地有较强降水震区阵雨或雷阵雨

　　未来两天，江淮南部、江南大部等地白天最高气温可达35～37℃；新疆准噶尔盆地、南疆盆地南部和东部、吐鲁番盆地的最高气温将有35～38℃，吐鲁番盆地局部地区可达39～41℃。具体预报如下：

　　17日08时至18日08时　　

　　新疆北部、西藏南部、西北地区东部、内蒙古河套地区和东北部、东北中北部、华北大部、黄淮、江淮、江汉、华南以及西南地区大部、台湾等地有小到中雨或雷阵雨，其中，黑龙江东部、陕西东南部、华北南部、黄淮西部、江汉西北部、四川东部和南部、云南南部等地有大雨，局部地区有暴雨，上述部分地区并将伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。内蒙古东部、东北大部等地有4～5级偏北或偏南风。台湾海峡、南海东北部海域有6～8级大风、阵风9～10级。

　　18日08时至19日08时

　　新疆西北部、青藏高原中东部、西北地区东南部、内蒙古中东部偏南地区、东北、华北、黄淮、江淮、江汉、江南大部、华南以及西南地区大部、台湾等地有小到中雨或雷阵雨，其中，黄淮大部、云南西部和南部等地有大雨或暴雨，上述部分地区并将伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。……》》

温馨提示：女人“未老先衰”十大信号

　　人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等。这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确地鉴别。

　　其一、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

　　其二、竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。

　　其三、自卑心理：一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。……》》

温馨提示：男性多吃三种菜

　　多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社7月3日报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

　　“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。……》》

美容提示：对症下药美肤计祛痘不留痕

　　●鼻子

　　脸部是容易出油的部位，所以毛细孔较粗大，易堆积皮脂，进而形成青春痘，解决之道只有做好洗脸与护肤工作，用收敛化妆水拍打脸部，可使脸部毛细孔暂时缩小。

　　●额头

　　额头是容易出油的T字部位的一部分，如果额头有刘海的话更加显得不透气，这便是形成青春痘的温床。所以长青春痘时，要将刘海向上拨，不要遮住额头。

　　●两颊

　　这个部位较干燥不易长痘痘，如果特意为此处补充油分的话，反而会长出痘痘。要保湿的话，请选择无油性的产品。……》》

瘦身提示：绝对要试最惊艳21天减肥甩16斤

　　1、减肥第一步、“蜂蜜白醋”21天减5斤

　　蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。

　　蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量得到燃烧。

　　2、减肥第二步、“减肥火锅花草茶，减肥花草茶”21天减8斤

　　减肥火锅花草茶，或减肥花草茶成份中含有天然的玫瑰，荷叶，决明子，柠檬，茉莉花，罗布麻、金盏花，绿茶，黑谷物，红雪茶、桂花等等调和科学配比，功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益气。纯天然减肥效果快还能美白润泽皮肤，一举两得。饭后40分钟饮用，让你不知不觉瘦掉8斤。……》》

健康提醒：九种不良习惯伤害你的肾

　　不爱喝水

　　大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

　　解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

　　爱喝啤酒　不当食用蔬菜水果　用饮料代替开水　吃太多肉……》》

温馨提示：中老年人必知的10个问题

　　1．人到了50岁以后，应该每隔2年检查一次眼睛。

　　2．老觉得每个人说话都嘟嘟囔囔的，就说明你的听力已经开始下降了。

　　3．如果你的头皮上出现了形状不太规则的黑色或棕色斑点，就要小心是不是患上了可能致命的黑素瘤。

　　4．牙龈疾病如果不及时治疗，将不仅会导致牙齿脱落，还能引起心脏病等问题。

　　5．一周吃2次鱼可以降低心脏病的风险。……》》

温馨提示：预防乳腺癌的五大常识

　　1.经常运动：

　　最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

　　2.控制体重：

　　运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

　　3.不要饮酒　4.服用维生素D　5.多晒太阳……》》

健康提醒：胸部过大，小心糖尿病

　　对于女性来说，丰满的胸部让她们自信倍增。但据美国媒体近日报道，加拿大科学家发现，胸部过大的女性罹患2型糖尿病的危险更大。

　　加拿大多伦多大学的研究人员对近9.2万名平均年龄为38岁的中年妇女进行了调查。他们先对志愿者20岁时胸部大小情况做了调查，然后又将其中的糖尿病患者与其年轻时胸部大小进行了对比研究。结果发现，那些穿A杯胸罩的女性患糖尿病的几率最低；与她们相比，穿B杯或C杯胸罩的女性患糖尿病几率要高出32%；穿D杯的女性患病几率甚至会高出50%。研究人员分析，胸部脂肪组织过多，可能影响细胞对胰岛素的抵抗。而2型糖尿病的发病与人体细胞对胰岛素的敏感性降低有关。……》》