都市工作狂成糖尿病新宠

医学指导/上海交通大学附属第六人民医院内分泌科副主任谢科

　　我才30岁，你跟我讲糖尿病？

　　对，就是跟你讲!千万别以为它是老爸老妈的“座上宾”，其实它已经开始进入你的生活。研究发现，高度工作负荷和压力的人，出现Ⅱ型糖尿病的几率较工作负荷和压力低的人高84％！听听我们的话，你就可以远离“糖人街”。

　　摘自《健康之家》

　　身体长期处于“高应激”环境

　　专家指出，糖尿病之所以与压力有关，主要是因为人如果时刻处于紧张、焦虑之中，人体就会分泌很多的应激激素，如糖皮质激素、肾上腺素、去甲肾上腺素等。这些激素就是医学上所说的“升糖激素”，它们有对抗胰岛素、升高血糖的作用，引起血糖、血压的持续增高。开始胰岛还可以通过代偿性地多分泌胰岛素与之对抗，维持血糖在正常范围。但是如果身体长期处于“高应激”的环境中，胰岛就会“不堪重负”，从而引发糖尿病。

　　代谢紊乱“自己人打架”

　　在高压的工作环境、高热量的食物和反复感染等因素的作用下，人体内免疫调节就乱了套，会产生针对自身胰岛细胞的免疫反应。“自己人打架”，损坏了分泌胰岛素的胰岛B细胞，使其分泌胰岛素的功能严重降低甚至衰竭，体内缺乏这个降血糖的激素，从而就会出现“高血糖”的一系列表现。

　　这些因素让糖尿病缠上工作狂

　　吃饭不定时

　　不少白领把吃饭、休息、健身的时间都献给了工作，如果错过了吃饭时间，就会胡乱吃些高热量食物，导致血糖、血脂、激素水平突然增高。在加上饭后缺乏运动，所以容易患上糖尿病。

　　光吃菜不吃饭

　　有些女白领为了减肥，将淀粉含量高的食物拒之门外，“只吃菜、不吃饭”。可是菜肴中的油和蛋白质有时甚至可能超过米饭中淀粉的热量，导致热量摄入超标。长期的不良饮食习惯，更容易诱发糖尿病。

　　缺钙

　　胰岛细胞的表面有个钙“通道”，胰岛B细胞接受到钙才开始分泌胰岛素，钙就像胰岛素的“开关”一样。可见，如果缺钙势必会导致胰岛素分泌不足，增加患糖尿病的几率。

　　糖尿病预检小测验

　　吃饭的时间到了，但工作还没完成，饭可以不吃但工作不能不完成；和朋友约好了去健身，可是周末却要加班；夜夜工作，总是有咖啡和香烟的陪伴……如果您有这样的情况，那您就是一个标准的工作狂，也最容易成为糖尿病的新宠。

　　如果您有以下表现，你可得小心是不是有患上糖尿病的危险：

　　1.忽然餐前觉得特别饿，变得很爱吃东西，爱喝水，而且尿也很多。

　　2.不知道什么原因体重开始下降，特别是以前超重或肥胖的人。

　　3.皮肤出现瘙痒，反复出现疖肿或皮肤溃疡经久不愈。

　　4.出现阴道炎，经常复发。

　　5.视力开始变模糊，视力下降。

　　6.生的宝宝是巨大儿(出生体重≥4kg)。

　　另外，您的空腹血糖如果在6.1~7毫摩尔/升之间，就说明你的身体已经处于糖调节受损阶段。饭后2小时血糖如果在7.8~11.1毫摩尔/升之间，也同样属于糖调节受损阶段。

　　糖尿病伸向健康的魔爪

　　反复发作的阴道炎

　　糖尿病人尿液中的糖分增多，从而给霉菌生长、繁殖创造了有利条件，导致炎症、瘙痒的产生，容易引发真菌性阴道炎。

　　失去“性趣”

　　阴道炎能阻碍性唤起并将最终损害获得性高潮的能力。炎症还可造成阴道干燥，而使配偶感觉不适，并因此妨碍了双方的性体验。

　　生出超大宝宝

　　糖尿病的女性由于血液中的葡萄糖增高，葡萄糖通过胎盘进入胎儿体内，刺激胰岛素的大量分泌，促进脂肪和蛋白质的合成，加速胎儿生长发育，故胎儿巨大。

　　更年期引发乳腺癌

　　研究发现，患有Ⅱ型糖尿病的女性患乳腺癌的危险比未患糖尿病的女性要高17％。研究还发现，处在更年期阶段的妇女，糖尿病与乳腺癌之间的联系非常明显。

　　容易患上抑郁症

　　研究显示，糖尿病患者出现抑郁症的危险是一般人的两倍，而抑郁症也与糖尿病管控不好有关。