水在人体中的作用如何？

作者: 发布时间:2009-08-27 14:41:46

　水是人体赖以生存的基本要素，
成人体重的60%，儿童体重的70%是由
水组成的。有人估计，人的一生中大
概要饮50吨以上的水。水分既是人体
细胞外物质的重要组成部分，又是细
胞内物质的主要媒介，人体的新陈代
谢无一不是在水中进行的，没有水分
也就没有生命。水在人体中的作用包
括：
（1）维持细胞形态；（2）调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，促进人体的新陈代谢，如吸收
和运送营养物质和排泄体内废弃物质等；
（3）维持血液的水、盐以及酸碱平衡；
（4）通过排汗散发热量，调节体温：
（5）润滑关节和眼睛，维持这些器官的正常功能等。

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