经常午睡和晚上睡眠不足增加糖尿病风险

科学家认为，经常午睡的人易患糖尿病。一周至少午睡一次的人，患糖尿病的风险增加约1／4。糖尿病可能导致中风、失明和肾衰竭等严重后果。

　　据英国《每日邮报》9日报道，约225万英国人被诊断出患有Ⅱ型糖尿病，这种病可能和不合理的生活方式及肥胖有关。


研究人员在英国格拉斯哥召开的一次会议上公布了研究成果。

　　研究人员调查了1．6万人下午午睡的情况，结果发现68％的人一周至少午睡一次。排除了体重等其他因素，他们发现了午睡与Ⅱ型糖尿病之间有联系。总的来说，比起从来不午睡的人，那些一周至少午睡一次的人患上这种病的概率增加了26％。

　　进行这项研究的英国伯明翰大学的研究人员表示，几个因素可能支持午睡和糖尿病有关联的理论，例如午睡的人可能锻炼的时间更少；白天午睡会扰乱夜间休息。科学家已经发现，那些一晚上只睡几小时的人更易患Ⅱ型糖尿病。

　　研究人员说，从短暂睡眠中醒来会激活荷尔蒙，影响控制血糖水平的胰岛素有效工作。英国糖尿病组织负责人伊恩•弗拉米说：“这项研究进一步解释了睡眠障碍和Ⅱ型糖尿病间存在关系。当然，身体超重仍然是比睡眠问题还要严重的危险因素。”