扬州市区退休人员健康八大杀手全披露

　　昨天，市退管中心公布了市区退休人员健康状况白皮书。截至目前，我市已有71187名退休人员参加了健康体检，建立健康档案58677份。从体检情况来看，体检正常的人数仅1807人，占到总人数的3.8%，也就是说每100人中，身体完全健康人数平均不足3人。

　　■体检项目

　　每人体检涉及20多项

　　据介绍，为了保证每名退休人员都能及时体检，市退管中心要求社区工作人员对新退人员进行上门走访时通知其在当月进行体检。据介绍，每位退休人员都将进行物理检查、血常规、尿常规、

　　肝功能、肾功能、血脂、免疫、B超、

　　X光、心脏等二十多项的体检。经过体检的退休人员都将建立个人健康档案，由社区管理，这样为社区医疗服务提供详实的个体健康状况和整体健康状况。此外，市退管中心还将对高龄、高危、

　　高发病人群进行跟踪服务。

　　■主要健康杀手

　　退休人员最怕“八大杀手”

　　记者了解到，这些退休人员的体检中，涉及到的疾病多达26种，其中心血管疾病包括心脏疾病、高血压、高脂血症、脂肪肝、胆囊疾病、肥胖症、糖尿病、高血糖这8类疾病已成为影响退休人员健康的“八大杀手”，严重影响了我市退休人员的晚年生活质量。

　　值得注意的是，在参加体检的退休人员中共发现患有占位性病变（癌症）的约占参检人数的7.42％。，及早的发现为患病退休人员“早发现、早治疗”争取了时间。为了让退休人员能够了解自己的状况，记者特请专家对白皮书进行了分析。

　　高血压患者最多

　　从市退管中心统计的数据显示，高血压是体检查出的26种疾病中，患病比例最高的。市退管中心相关负责人介绍，参检的退休人员中有54.9%患有高血压，扬州市广陵医院的刘婧医生向记者解释说，生活中很多高血压患者都没有患病意识，有的市民就算体检出血压偏高，也满不在乎。

　　刘医生解释说，在临床中，只要患者高压大于等于120mmHg，低压大于等于80mmHg，心血管疾病的发病率就明显增加了。所以，熟悉自身的血压状况十分重要，控制好血压也就等于控制了许多疾病的发生。

　　刘医生建议，高血压患者要注意控制盐的摄入量，每人每天不超过6克（一啤酒瓶盖大概是2克），少吃腌制食品。另外，高血压患者一顶要戒烟限酒，忌用辛辣和兴奋神经系统的食物，如浓茶和咖啡等。

　　■各年龄段疾病集中分布情况

　　55岁以下颈椎病最缠身

　　与其他年龄人群相比，55岁以下的退休人员患有乙肝、颈椎病、

　　腰椎间盘突出症的比例较以往同龄段人群相比有所增加，其中颈椎病的发病群体呈现低龄化的趋势，其高发人群由以前的60岁以上，向55岁以下人群蔓延，而腰椎间盘突出症的患者有低龄化趋势，成为某些行业的“职业病”，如开车的司机，重体力劳动者等等。

　　与前两种疾病不同的是，乙肝的发病率随着年龄的增长呈下降趋势。市退管中心的专家告诉记者，这可能和老人社会活动减少有关，与外界接触的机会少了，感染传染病的机率自然也就降低了。

　　56-65岁肥胖症不容忽视

　　在所有疾病中，高脂血症、脂肪肝、肥胖症这三种疾病发病率集中在56-65岁这一年龄段，远远超过55周岁以下和65周岁以上的患病人员。市退管中心相关负责人介绍，56－65周岁这一年龄段最多，这是近10年来的新现象。绝大多数人患病和饮食有关，因为这部分人大多还处于事业的高峰期，应酬活动比较多，而且往往这部分人的自我保健意识不高。反

　　而要到退休后，才渐渐开始注意自我保健，也就造成了56－65周岁这一年龄段最多，55周岁以下和65周岁以上较低的现象。

　　刘医生还向记者解释说，引发高血脂的常见病因是甘油三酯和高胆固醇。而饮食中摄入过多的动物脂肪和过量热量，直接导致高血脂发病的可能性大大提高。所以，合理的膳食结构对于有效预防高血脂有显著作用。该类患者要少吃动物脂肪及内脏、甜食及淀粉类；多吃蛋白质、蔬菜水果以及鱼类。

　　65岁以上四种疾病发病率高

　　采访中，记者了解到随着年龄的增长，高血压、心脏疾病、胆囊疾病、糖尿病的发病比例呈上升趋势。据统计，

　　65岁以上退休人员患高血压的比例高达64.8%，心脏疾病占到参检总数的59.8%等等。

　　刘医生说，血管随年龄增长而老化，血脂高，体内加速血管硬化的低密度蛋白增加

　　容易造成心脏疾病。长此以往，容易引发中风、

　　冠心病、心肌梗塞等多种疾病。因此，该类患者应杜绝高脂肪、高热量、高盐、低钾的食物，多食新鲜蔬菜、水果，尽量少饮酒或不饮酒。其次，体育锻炼可改善血管弹性以及脑的供血情况，中老年人每日口服小剂量阿司匹林，可以达到有效预防。

　　此外，从体检中，有很多老人得了肿瘤，甚至已经出现了明显的症状，但是仍不到医院就诊，导致失去早期治疗的大好机会，造成病变。

　　（今日扬州）