本周医学新发现

　爱护牙龈有益于2型糖尿病控制

6月在旧金山召开的美国糖尿病协会年会报道，患有2型糖尿病的病人可以通过保护自己的牙齿和牙龈来达到控制糖尿病的目的。研究表明，患有2型糖尿病的人若有牙周性疾病的话容易使糖尿病病情恶化，引发肾衰竭和死亡的风险会大大增加。保持口腔牙齿健康可以很大程度上降低A1C水平，而A1C也是血糖健康的长期指标之一。经常有牙龈疾病的人体内A1C水平较高，由于长期反复的炎症，体内自然分泌的消炎物质，如IL-1beta，IL-6和TNF-alpha等会通过血液循环影响到胰岛素水平，抗胰岛素水平的上升会直接导致2型糖尿病恶化加快，也更容易出现严重并发症。

伸展运动能防止孕期高血压

《孕期高血压》报道，伸展运动比徒步、健身等其他运动对预防早期孕妇高血压更加有效。孕期高血压影响约8%的孕妇，特别对那些孕前缺乏运动或有高血压家族史的女性风险特别高，是造成孕妇和胎儿疾病（水肿、肾病等）及死亡的第一杀手。一项防止孕期高血压的对比试验表明，每周5次为期40分钟的有氧伸展运动远远大于每周5次为期40分钟的徒步行走及其他运动，可降低孕期高血压发病率三分之二。这和伸展运动促进血液中运送铁质蛋白质的分泌、保护人体的氧化压力、从而达到控制血压有关。

缺乏维生素易导致下肢动脉疾患

《动脉硬化、血栓症和动脉生物学》6月刊报道，缺乏维生素D的人下肢动脉疾病的发生率比较高。当多余的脂肪组织阻塞了腿部静脉血管，造成血管狭窄和不通的时候，下肢的血液循环自然减少，腿部血管疾病的发生率增加，严重的甚至可以导致死亡（下肢血栓随血液循环流入心脏可导致心脏事件的发生）。最新的研究表明，维生素D不仅可以帮助人体吸收钙质，强健骨骼，更能对心血管系统产生积极的作用。维生素D水平高的人患下肢动脉疾患的几率为3.7%，而维生素水平低的人出现疾患的几率则为8.1%，风险比前者高两倍多。人体可以通过增加日照，食用如鱼类、奶制品等富含维生素D的食物增加维生素水平。

红酒对心脏有益

《科学第一公共图书馆》6月报道，有一种在葡萄、红酒、石榴等食物中存在的物质可以有效地保护心脏，延缓年龄带来的老化。试验表明，这种物质可以减少人体过量的卡路里，延长生命20%至30%左右。数据显示，它可以抵消高脂肪高能量饮食结构对人体的损害，增加其摄入量可产生相当于低卡路里饮食结构的效果。而且还对心脏组织控制老化的基因有保护作用。专家建议，中年开始应该适量增加葡萄、石榴或者红酒的摄入量，不仅对心血管系统有益，还能抗衰老，延年益寿。 （干雯 编译）