测测您的健康危险系数

　　健康自测题如下：

　　1.年龄：50～59岁（0分），60～64岁（1分），65～69岁（2分），70～74岁（3分），75～79岁（4分），80～84岁（5分），85岁以上（7分）。

　　2.性别：男性（2分），女性（0分）。

　　3.体重指数：体重（公斤）M身高（米）的平方<25（1分），≥25（0分）。

　　4.糖尿病：患有糖尿病或血糖增高吗？有（2分），无（0分）。

　　5.癌症：患有癌症（除了轻度的皮肤癌）吗？有（2分），无（0分）。

　　6.肺部疾病：患有限制日常活动或需吸氧气的慢性肺部疾病吗？有（2分），无（0分）。

　　7.心力衰竭：患有充血性心力衰竭吗？有（2分），无（0分）。

　　8.有吸烟史吗？有（2分），无（0分）。

　　9.记忆问题：是否经常丢三落四，忘记一些近来的事情，甚至回家的路？是（2分），否（0分）。

　　10.管理日常支出能力：是否因为健康或者记忆问题而无法管理你的钱(例如付账单或管理日常支出)？是（2分），否（0分）。

　　11.步行困难：能无困难地步行几条街吗？有点困难（2分），无（0分）。

　　12.推拉能力：能毫无困难地推或拉大件物品（例如大椅子）？有点困难（1分），无（0分）。

　　算出您的总得分：您在近4年内的健康危险系数为：<4%（0~5分）；15%（6~9分）；42%（10~13分）；64%（14分以上）。

　　提示：如果算出您的危险系数很高，不必担心，因为研究者还指出，虽然年龄是最重要的危险因素，但良好的健康状况能减低某些危险因素。如，一位85岁能很好地自理日常生活的健康妇女，要比75岁吸烟且有心衰的男性死亡的危险性更小。