一位父亲的健康从良路

作者: 发布时间:2009-08-27 15:50:54

　□今报记者万道静
他，是一位中年父亲；他，正处于事业巅峰期；然而他，身体每况愈下。有了钱没了健康有什么意思？43岁的他，开始了自己的健康从良路……
●事业很成功身体很受伤
43岁的武国强是豫东的一名企业家。他是一位个性非常鲜明的人，心胸广阔、善交际，做事雷厉风行、注重实效、执行力强，再加上很有事业心，这种性格决定了武国强是一个事业成功的人。
酒桌上的推杯换盏、不规律的饮食和睡眠、极少的运动，换来了事业的巅峰，但是也损伤了身体。43岁的他在5年前就患上了糖尿病，长期服用药物来控制血糖。“没有生病时，没有意识到健康的重要性，认为能吃能喝就是健康，现在可不这么想了。”武国强爽朗地笑了，毫不掩饰地告诉记者，曾经的自己缺乏健康意识，觉得糖尿病并不可怕，但是住院接触了一些糖尿病患者后，才知道不重视糖尿病，后果很严重。
拼搏了半辈子，好不容易过上好日子，可不想病倒。我也不敢病倒，上有老、下有小，都要靠我生活，我要是病倒了，对家庭就太不负责任了。我希望自己的身体状况能够得到改善，最起码在现有的基础上不再加重病情。
武国强笑着说，“我也要走健康从良路，不良的生活因素会增加疾病的风险。”
●偶然机会参加健康管理
随着人们健康观念的提高，一个新兴的行业应运而生，那就是健康管理。在朋友的介绍下，武国强成为某健康管理机构的会员。“现在健康管理机构比较乱，很多是做保健品推销的。不过我参加的这一家还比较正规，就是对我的个人健康做全方位的考评，并提出有效的措施。”武国强拿出自己的健康档案。
武国强参加的这家健康管理机构根据他的工作性质、生活习惯、体貌特征安排了相应的体检。并作出以下结论：1.血脂、血糖高，肥胖；2.工作压力大，社会关系复杂，心情异常沉重；3.饮食不科学，天天在外暴饮暴食、酗酒；4.虽然爱运动，但运动方法不得当，只起到了锻炼肌肉、塑造形体的作用，而欠缺保健的效果。
建议他：1.定期阅读《东方今报》等健康类的相关报纸和中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》及人民卫生出版社出版的权威类的健康科普读物，并通过这种方法使其培养鉴别科学健康教育与社会上广泛存在的伪科学的能力。2.进一步专项体检。3.请省内知名心理专家对其进行心理状态的判断和辅导。4.进行饮食干预，对其配偶和保姆进行饮食营养方面的教育，并指导其如何在外就餐。
●辞掉保姆开始健康生活
武国强是一个执行力比较强的人，在健康管理机构的强烈干预下开始了健康从良路。武国强拿出一张纸，递给记者说：“这是我总结了自己最近3个月的六大变化。”
纸上写着：1.形成了相对固定的健康阅读习惯，初步养成鉴别伪科学的能力。
2.健康知识得到了提高，特别是和自己疾病相关的内容（血脂、血糖、肥胖）。
3.明确了健康的大观点（健康就是：很开心，有很多好朋友，饮食要清淡和有规律，运动要科学、有针对性，对自己身体疾病要重视，坚持药物治疗等）。
4.带动了家人健康知识的提高，现在老婆也经常阅读健康类的报刊。
5.辞掉了学习进度缓慢的保姆，专门聘请了一个年轻的爱学习的新保姆，并且列出具体的健康学习规划。
6.现在非常愉快，很轻松，很开心。“我们原来的保姆，做饭喜欢多放盐、多放油，大鱼大肉的，营养搭配很不合理，提了好几次修改意见，都不接受，只好重新换保姆，保姆的饮食观念直接关系到全家人的饮食健康。”武国强说。

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