节后保胃战从控糖开始

作者: 发布时间:2009-08-27 15:56:51

记者昨天从杭州一些医院了解到，受春节和持续寒冷天气的影响，不少糖尿病患者近来频频出现肠胃方面的疾病。

杭州117医院机场路院区内分泌科刘颖博士说，节日过后，糖尿病患者一定要打好“保胃”战，注意平时的饮食起居：

不能“放松一下”。不少糖尿病患者在过节时还有所节制，过节后就有“放松一下”的心态，放开了吃。这是错误的。饮食、起居、生活习惯、用药等，要常年稳定，这样才能保持血糖稳定。

限制总热量，多选少油少盐且清淡的食品。一定要严格限制酒类、脂肪的摄入。有些菜很诱人，但往往加入了过多的油盐，这样的菜热量高，还是少吃为妙。

选择合适的主食、肉类和蔬菜，合理搭配。主食优先选择那些血糖生成指数比较低的，像一些粗粮、杂粮。肉类要选择低脂、低胆固醇的种类，如鸡、鱼、虾等。蔬菜要多吃绿色、深色的，一些淀粉含量高的蔬菜，像土豆、芋艿等应算在主食之中。不可只吃菜、不吃饭。

最好的饮料是矿泉水和茶水。不饮酒或饮用少量红酒，不可空腹饮酒，否则容易引起低血糖。也可以喝一些血糖生成指数比较低的果汁，像猕猴桃汁、苹果汁等，慎喝可乐、雪碧等含糖量高的饮料。

Tag:

温馨提示：成都瑞恩糖尿病医院拥有领先的检验仪器和高精尖的诊疗设备，资深的泌尿专家坐诊，秉承着严谨求实的科学态度和诚信精求的行医宗旨，为患者解答各种疑难杂症，24*7健康咨询热线：028-86610000。

朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
点击咨询

黎明
成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
点击咨询

钱荣立
实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
点击咨询

钟映丰
毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
点击咨询

黄香德
毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
点击咨询

节后保胃战 从控糖开始