三九天旧病容易来添乱

　　现在已经是“三九”天。据统计，今年冬季，心脑血管病、消化道疾病、糖尿病和呼吸道感染是老年人群的高发疾病。其中，来医院就诊住院的病人中，有50%以上的患者是旧病复发者。因此，有关专家提醒大家，慢性病人冬季应注意防寒保暖，防止旧病复发。

　　■脑中风发作了

　　事例：今年65岁的方大妈，几天前在出门买菜时突然发生眩晕，她因剧烈头痛跌倒在楼梯上，后被家人送到医院进行急救，被医生诊断为脑出血。

　　专家提醒：脑出血俗称中风，可谓是冬季神经科的流行病。据资料统计，大约有70％的中风患者会在冬季发病。冬季容易发生中风这一疾病的主要原因是，冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成。另外在天气寒冷的时期，寒冷刺激会使血管猛然收缩、血压升高，使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血。

　　预防：平时患有高血压、高血脂、高血糖的中老年人，在冷天一定要注意保暖，要及时增加衣、被，睡前也用热水泡脚。天冷的时候应减少外出，出门时要穿足够的衣服。此外，特别提醒老年朋友，随着年龄的增加，身体机能的逐渐减退和抗病能力的减弱，使老年人成为了寒冷冬季里中风病的高发人群，所以日常生活中要格外的注意，当出现一些症状，如头晕、头痛或肢体麻木时，就一定要给予高度的重视。另外情绪要稳定，在饮食上要多选低脂低盐食物。

　　■“老慢支”复发了

　　事例：今年72岁的刘老伯是个有8年病史的“老慢支”患者。前几日的持续低温把他“击倒”在病床上，他在家开始出现长时间的咳嗽、咳痰以及气短，家人慌忙将其送至医院。

　　专家提醒：老年性慢性支气管炎是老年人的常见病、多发病，当感冒或感染加重时，痰量增多，呼吸困难。冷空气使呼吸道局部温度降低，毛细血管收缩，局部血液减少；寒冷又导致黏膜上皮的纤毛活动减慢，使气管排出进入呼吸道的细菌的功能减弱，外界的或寄生于呼吸道中的病毒和细菌就会乘机肆虐，导致支气管炎病的发作。“老慢支”可反复发作，并可引起其他严重的并发症，如阻塞性肺气肿、支气管扩张等。

　　预防：冬季预防“老慢支”应该做到以下几点。⑴预防感冒，防止急性支气管炎的发生；⑵积极治疗急性支气管炎；注意随着季节变化及时增减衣被，避免受凉；⑶多吃一些高热食品，如鱼、蛋、

　　禽、瘦肉等，也是冬季增加体热的好办法，杜绝烟酒，提高抗病能力；⑷注意空气湿度，冬季空气湿度相对较低，可适当洒水或使用加湿器来增加室内的空气湿度；⑸冬季室温最好保持在20℃左右，以免因室内外温差过大而引起感冒或加重病情；⑹冬季经常出现大雾天气使得空气中含有大量的烟尘和其他污染物，此时要关紧门窗，避免外出，可等到雾散后再开窗换气，以免诱发和加重“慢支”病症。

　　■老胃病又犯了

　　事例：45岁的马经理，由于频繁地应酬，最近在与客户吃火锅时，他突然出现胃部剧痛、呕吐等症状，被急送至医院，经过检查后被医生确诊为胃溃疡伴出血需要入院治疗。

　　专家提醒：冬季也是胃病的高发季节，主要有胃炎、胃及十二指肠球部溃疡等。寒冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低。此外，由于气候寒冷，人们普遍愿意食用如火锅食品等辛辣食物，更容易对消化道造成刺激，所以慢性胃病患者冬季就容易旧病复发，引起胃溃疡加重，甚至胃出血、胃穿孔等严重并发症。

　　预防：慢性胃病患者除了注意不要暴饮暴食、过度劳累等生活细节外，冬季还要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素以及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，禁食生冷、辛辣、香燥、煎炸的食物，戒除烟酒，积极参加体育锻炼，改善胃肠血液循环，减少胃病发病机会。

　　　■温度降了，血糖升了

　　事例：张大爷今年63岁，今年夏天单位体检时发现自己患有糖尿病。张大爷是一个特别听话的患者，从发现疾病之日起，就一直坚持药物治疗，血糖也基本稳定。自从最近天气变冷，不知为何张大爷的血糖一个劲往上升。他自己增加降糖药的量，血糖还是控制不下来，没有办法只好住院请医生帮助调整降糖药。

　　专家提醒：糖尿病的发病与季节的关系非常密切。一般情况下,冬季的血糖要比春秋两季高，而且冬季血糖水平更难控制。由于寒冷会刺激交感神经，使之兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，易使血糖升高；此外，冬季人们的食欲普遍较好,糖尿病患者一旦难以控制食量，过量进食，容易加重病情使血糖升高。因此冬季糖尿病患者应特别重视血糖的监测，发现问题及时解决，同时还要注意保暖，防止糖尿病的并发症乘机发难。寒冷对糖尿病患者还有不少影响，应注意防范，比如寒冷会刺激交感神经，使之兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血压升高，激发冠状动脉痉挛，导致冠心病症状加重，诱发心绞痛等。有一些糖尿病人到了冬季身上就会瘙痒难忍，这是糖尿病代谢障碍引起的糖尿病瘙痒症。冬季糖尿病人还容易诱发足部病变。

　　预防：在冬季来临时，糖尿病人更应增强自我保健意识，在医生指导下进行有效治疗的同时，在日常生活中，切实做好自我保健，以平安度过严冬。糖尿病人冬季更要注意保持皮肤清洁。平时在家要经常开窗通风，防止呼吸道感染。糖尿病患者在冬季应特别注意脚部的保暖，尽量穿透气性好、穿着舒适的棉袜，睡前泡脚改善局部血液循环是较好的保健方法