80%糖尿病可以预防 健康生活比药物治疗更重要

　　“糖尿病是可以预防的，消除危险因素，养成健康的生活方式，就能预防80％的糖尿病。”卫生部部长陈竺说。

　　北京丰台医星医院院长、中华医学会行为医学分会副主委张锡明教授也指出，只要糖尿病患者首先建立健康的生活方式，其次实施科学的综合防治，糖尿病是可防可治可长寿的。

目前医星医院率先在
北京举办示范性的饮食、运动治疗和康复艺术团等健康文化娱乐方式，及其它健康促进行动，而且由糖尿病全科医生领跑，协助糖尿病患者防治糖尿病。医星医院糖尿病全科医生的特色是会“赶‘五驾马车”，也就是熟练掌握教育、饮食、运动、监测和药物治疗方法，而且可以诊治糖尿病的各科并发症。他们以身作则，讲健康、促健康，是患者的健康代理人，所有的活动都是带着患者做，患者称他们是“领跑健康的人”。

　　健康生活方式比药物治疗更重要

　　人们生活水平的改善，都会导致糖尿病患者的增多。比如，我国沿海经济发达地区的糖尿病发病率要比内陆一些城市高，国外有些国家的糖尿病发病率远远低于我国。原因就在于，某些地区、国家非常重视健康的生活方式。我国的大庆研究、芬兰的糖尿病预防研究（DPS）和美国的糖尿病预防计划研究（DPP）均已证实，生活方式的干预能有效延缓糖耐量受损患者发展为糖尿病，从而使这些患者的糖尿病患病率降低40％~50％。因此，只有改变不良的生活习惯才能有效预防和治疗糖尿病。

　　糖尿病不是单一病因所致，治疗时需要从教育、饮食、运动、监测、药物等五配马车并驾才有助于糖尿病的治疗。

　　健康的生活方式是药物治疗的基础，如果患了糖尿病，原来的生活方式不改变，单纯的药物治疗效果也不会效果太好。病情较轻或刚患病的糖尿病人如果改变了生活方式，也有可能不用药物治疗即可控制。

　　医星医院倡导“五驾马车”式的治疗方案，从饮食、运动、合理用药、自我监测及糖尿病教育的五个方面，全方位地辅助糖尿病患者防治“十高一低”的代谢综合症，提高达标率，从而提高糖尿病的患者的生命质量。

　　健康生活方式要重在饮食和运动

　　2型糖尿病大多身材较肥胖，而糖尿病患者本身因“细胞饥饿”会食欲过盛，喜欢吃东西，不吃东西就饿。再加上一般情况下胖人的生活方式存在一定得缺陷，所以一定要合理控制饮食的量和营养素的合理搭配。

　　医星医院的运动和饮食疗法，目前已经惠及了2000多人，每周近100人在医星医院的健康课堂听营养专家讲述糖尿病饮食疗法，同时还获得一套可以自己自行操作的饮食和运动疗法方案。

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