专家意见 糖尿病人秋季应该注意哪些事项

　对于糖尿病患者来说，秋季是个
需要注意的季节，因为早晚的温差很
大，会给人带来很多的不适应，导致
糖尿病患者病情复发或加重。

著名健康专家宋恩来教授提醒广
大糖尿病患者，在秋季做好血糖的控
制及保健、保养工作，可为顺利过冬
打下良好的基础。
控制饮食是关键

到了秋季因为天气不再炎热，人们的食欲会大大增加，加上很多人在夏季血
糖控制的都比较好，认为这个时候就可以不用过分注重饮食，这样做是很危险
的，因为对于糖尿病患者来说，无论什么时候，控制饮食是第一位的。吃的多和
少都对血糖产生影响。多了会使血糖升高，引起病情复发或是加重，少了会因摄
入能量、营养不足，还会加重病情恶化，使机体更虚弱，严重的低血糖还会影响
大脑功能。因此，秋季要在医生指导下，根据工作量、活动量决定总热量，在不
超过总热量的前提下可尽量使食物多样化。

预防秋燥不忽视

秋季是一个非常干燥的季节，“秋燥症”也会常常来袭。糖尿病人对于“秋
燥症”的反应往往更加明显，因此秋季糖尿病患者要及时补充水分，如多喝水、
豆浆、牛奶或是淡茶等，喝时要注意少量多次。同时不要吃油炸及辛辣食物，避
免加重秋燥症状。

调节情绪很重要

季节的变化会给糖尿病患者带来生理影响的同时，也会带来心理影响，因
此，糖尿病患者在秋季一定要注意调节情绪，良好的情绪，对控制糖尿病的发
展，减少并发症的发生，有很重要的意义。因为愉快可以使你对生命的每一跳
动，对于生活的每一印象易于感受，不论躯体上和精神上的愉快都是如此，可以
使身体强健，抵抗力增强。因此糖尿病患者在秋季要远离人多的地方，可以到公
园散步、绘画、下棋、练习书法等陶冶情操的事情，有助于调节情绪，帮助血糖
维持稳定。

宋教授同时提醒糖尿病患者，秋季要根据血糖的变化，和医生沟通并及时调
整自己的治疗方案。同时要注意天气的变化，及时增减衣物。只要能遵守饮食、
锻炼和治疗的原则，糖尿病患者一定会安然度过秋季。
（记者王威）