糖尿病的预警信号 部分患者症状不明显

　有的人患糖尿病一年多了才开始
治疗，原因是对自己已经出现的糖尿
病症状不了解。为此，大连大学附属
中山医院内分泌科专家王晓梅提醒人
们注意——糖尿病的预警信号

糖尿病有现代文明病之称。典型症
状为“三多一少”，即“多饮、多
尿、多食、消瘦”。然而，相当一部
分患者的症状并不明显，因而身患糖尿病多时却浑然不知，直到体检或因其他疾病就诊时才被发现，耽误了治疗时
机。因此，大连大学附属中山医院内分泌科专家王晓梅提醒人们注意糖尿病的预
警信号：1.有糖尿病家族史；2.明显肥胖；3.无诱因出现乏力、倦怠、嗜睡、感
觉体力较前下降。4.皮肤瘙痒，特别是女性的外阴瘙痒；5.反复出现皮肤痤疮或
疖肿；6.指端麻木或感觉过敏；7.年龄较轻即有视力减退；8.原因不明的浮肿；
9.下肢溃烂或坏死；10.分娩过巨大胎儿（体重超过4.5公斤）；11.多次流产或死
胎流产或死胎，原因不清楚；12.阳痿：在排除泌尿生殖道疾病后注意有无糖尿
病；13.偶有尿糖阳性，空腹血糖正常也要进一步检查；14.餐前或空腹时出现乏
力、心慌、多汗等低血糖反应。15.年轻患者发生动脉硬化、冠心病，应警惕糖尿
病。16.夜尿增多。

专家提示饮食不规律会出现血糖控制不佳

患者张先生，45岁，某公司职员。3年前，被确诊为“2型糖尿病”。医生为其
制定了明确的糖尿病生活制度和药物治疗方案，定期来医院随诊。最初的两年，
血糖控制尚稳定，但从第三年开始，药物未变情况下，血糖控制不理想，波动较
大。经医生仔细询问得知，患者因两年来血糖控制较好而放松警惕，饮食开始不
规律起来，经常晚餐在外面应酬，饮酒后不进主食，或以无糖食品代替主食。在
医生的建议指导下，这位患者调整饮食规律及结构，血糖重新趋于平稳。
专家分析

对于糖尿病患者来说，单靠降糖药物是不够的，必须在规律饮食治疗及运动治
疗的基础上，配合药物治疗才能使血糖控制平稳。另外，无糖食品并非完全无
糖，因为糖的概念十分广泛，既包括白砂糖、绵白糖和红糖等主要化学成分为
“蔗糖”的传统糖产品，也包括水果和蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖、谷物发芽时
产生的麦芽糖、乳制品中的乳糖等所有带甜味的糖类物质。我们平时所说的无糖
食品，只是在生产和加工过程中没有人工添加糖分。无糖食品往往也会有甜味，
这是因为里面添加了甜味剂。甜味剂主要有木糖醇、阿斯巴甜、甜蜜素、安赛蜜
等，它们对人体都是安全的，而且不会升高血糖，热量较低或不含热量。但是，
大部分食品，尤其是麦片类无糖食品里还要添加增稠剂、稳定剂、品质改良剂
等，以改善食物的口感。其中，常用的增稠替代品是淀粉水解产生的糊精、改性
淀粉等，它们和白糖一样容易升高血糖，甚至可能导致更剧烈的血糖反应。

所以，关注健康的消费者还是不要过于依赖无糖产品，应多吃豆类、奶制品、
粗粮、蔬菜，它们对控制血糖和体重效果最好。