妊娠期糖尿病的饮食原则

　一.营养的供给要充足合理：

妊娠糖尿病患者的营养原则应是营
养素的供给量在保证满足母体和胎儿生
长发育需要的同时，还要维持孕妇体重
的合理增长，不应使体重增长过多。为
此妊娠前4个月，营养供给量与非妊娠
糖尿病患者相近似；后5个月，每日增
加热量200～300千卡，一般主张妊娠期
热量供给为1804～2105千卡；增加蛋白质25克，全天不应少于100克左右，其中优质蛋白质应占1／3以上；糖类在妊娠
后期不应低于250克，过低不利于胎儿生长。钙、锌、铁和多种维生素必须充足。
尽量选用乳、蛋、肉、豆制品和绿叶、黄色蔬菜。必要时补充无机盐和维生素制
剂。凡有水肿或水肿倾向者需限制钠盐摄入量，可以用低盐或无盐饮食，少用或不
用食盐和酱-油。对于肥胖的孕妇，不宜选用低热量饮食降低体重，否则易影响胎
儿的发育。

二.餐次安排：

合理安排餐次，既可以预防高血糖，又可以防止低血糖的发生。对妊娠患者
最重要的是至少保持一日三餐，这是防止低血糖的重要措施。即使有妊娠反应也
要坚持吃早餐。轻度反应者可选食一些清淡无油的食品代替常规饮食。重度妊娠
反应者需在医生指导下予以治疗。使用胰岛素者要有2～3次加餐，尤其是临睡前
的加餐必不可少，以防出现低血糖。加餐时间放在下午3～4时和睡前为宜。加餐
食品除馒头、面包、饼干外可加些蛋白质类食品如鸡蛋、豆浆、豆腐干等