运动注意事项

　 （一)运动前注意事项
运动前进行必要的医学检查，对
所有接受运动疗法的糖尿病患者都有
进行全面的病史询问和体格检查，尤
其对年龄再35岁以上或病程较长的患
者。
（二）运动中注意事项
随身携带糖尿病卡，卡上应有本
人的姓名、年龄、家庭住址及电话号
码，并写明如果出现意外，其他人如何处理。目前所使用的胰岛素或降糖药的剂量。卡片应放再易发现的地方。外出
活动要告诉家人活动的时间及地点。
身体状况不好时应暂停运动；天气炎热应带足水；寒冷天气要保温；并随身
携带糖果，当出现低血糖症状时及时食用。
运动着装要宽松，特别是鞋、袜，不要磨破脚
如出现胸痛、胸闷等，应立即停止运动，原地休息，经休息不能缓解时应及
时到附近医院诊治。
（三）运动后注意事项
应督促患者做好运动日记，以观察疗效及副反应。专业人员应根据情况对运
动处方进行相应的调整。
随着现代化经济的快速发展，运动不足已成为普遍的现象。作为糖尿病治疗
的五大方法之一的运动疗法，更应该引起专业人员的重视，并切实应用到糖尿病
的治疗工作中。同时也应将其作为预防糖尿病发生的干预手段，推向“易患人
群”及“健康人群”的各个社会阶层。