你的血糖越界了吗？

　糖尿病被医生们称为“沉默的杀
手”，因为它本身并不会导致死亡，
它的严重危害在于后期引起的各种并
发症，如:心血管疾病、视网膜病变、
肾病等，甚至会有中风截肢的危险。
这种初期并无明显征兆的疾病，正在
飞速接近我们的生活。

何谓糖尿病？我们体内血糖的高
低靠胰岛素调节，糖尿病分为两类:胰岛素分泌不足。例如要200万个胰岛素，结果只能分泌一半，“人手不够”当然出
问题了，血糖进而超高，这种情况一般是先天的，称为l型糖尿病;另一种是胰岛
素分泌数量足够，但因为某种原因，它不能正常完成任务，一一出现胰岛素抵
抗，血糖也高，称为2型糖尿病。先天的我们没有办法控制，但后天就全是我们自
己的不健康生活方式带来的了。

糖尿病不再是老年性问题也不是先天遗传者的独享。当我们改变素食为主的
饮食习惯，以肉蛋为主时;当我们在个人小康的经济实力下渐渐以车代步，体内的
代谢系统负担变得沉重，血糖渐渐升高而糖尿病的门槛悄悄降低了时。稍不注
意，你就很可能迈到那一边。

全球的糖尿病发病率增长迅速，糖尿病已经成为继肿瘤、心血管病之后的第
三大严重威胁人类健康的慢性病。

糖尿病虽然发病率如此之高，却只有25%的确诊率，其中只有77%的病人接受
了有效的治疗。所以我们每个成年人都该对自己的血糖水平做到心中有数。

医学上对糖尿病有严格的规定，世界卫生组织最新提出的诊断糖尿病的标准
为:

★有典型糖尿病症状，任意时间血糖高于11lmmol/L。

★查空腹血糖时,高于70mmol/L。空腹是指早餐前且至少8个小时内未吃含糖
的食物。

★口服葡萄糖耐量试验服75克葡萄糖后两小时血糖超过1llmmol/L。

满足以上3个标准中的任何一项，你就会被医生怀疑为糖尿病患者。

而正常人在禁食两小时后空腹血糖水平为39~64mmol/L，一旦你的血糖结果越
界1llmmol/L时，就说明身体的这套“机器”出毛病了。

要是最近没有体检，或者体检了也无法看清血糖值，那就从生活细节中观
查。

糖尿病经常悄无声息地来，很容易让人对它掉以轻心，但我们只要随时留意
身体的一些小变化，就可以及早发现它的诡秘身影，将其成功斩杀。

想想你一天中会频繁上厕所吗？

想想你一天中会不停地喝水吗？

想想你一天中总会感觉饥饿吗？

最近有感觉体重下降吗？

最近是不是总感觉疲劳？

有过这样的经历吗？正在开会时身上突然瘙痒，只能生生忍着？

视力有轻微的下降？

你的父母、爷爷奶奶得过糖尿病吗？

如果上述几种情况在你身上同时发生，请小心这些都是糖尿病的共同特点，
并且1~4项就是糖尿病的典型症状，俗称“三多一少”。

有三条以上，那你就得快快到医院找医生了。