糖尿病人的心理疗法之二

　第二篇

克服低落的情绪，有人认为，糖
尿病更容易因情绪低落而发生抑郁症

这种观点是否适合你完全取决于
你自己的态度。因为每一个人，无论
你是正常人还是糖尿病人，都会有情
绪低落、忧郁和失望的时候，只是当
这种状态持续过长时间时，就会转变成忧郁症。

患上了糖尿病这种慢性疾病，有时你很难使自己心情愉快，甚至你常有
自暴自弃的念头。自己和健康人不同这一观点常使一些青年患者非常痛苦。其
实，你应该知道，每一个人的生活中都会有不幸和挫折，为什么只有你不能勇敢
面对人生的挑战呢？

对付糖尿病，在很大程度上取决于你自己的态度。你认为花多大精力来
照顾自己的糖尿病才值得？你如何显示自己对糖尿病保健工作的重视？如果你对
自己的疾病非常重视的话，你身边的人就会以相同的方式重视你和帮助你。相反
如果你对自己的糖尿病听之任之，那么原本关心你的人渐渐地也会变得和你一
样。

因此，当你现在想测血糖或注射胰岛素时，那就尽管去做吧，不用担心
别人会因此而多等你一会。每个糖尿病患者都可能会有因为永无尽头的自我护理
工作而感到心灰意冷的时候，当你按计划控制饮食、很有规律的坚持运动，按规
定剂量注射胰岛素之后，血糖却没有像你所期望的那样降下来时，你会有一种被
欺骗了的感觉。你需要找人倾述心中的苦恼，此时如果有人能坐下来仔细倾听你
的心声，就是对你最大的安慰和帮助。

如果你长期把自己的各种情绪变化憋在心中而不说出来，很容易导致心
理障碍和抑郁症。因此经常找关心你的朋友和亲人聊天应该是你健康生活的一部
分。如果你需要这方面更多的帮助，就应该去找心理健康医生咨询。

我相信很难，但是更相信时间会改变你的观点。好了，面对疾病，你除
了要有信心，还要注意饮食与药物的治疗，才能更好的控制疾病，战胜病魔。