好心情胜过良药

　　　我今年46岁，患糖尿病已经10年
了，经过近6年的系统治疗，病情逐渐
稳定，尿糖、血糖控制很好，没有发
现并发症。糖尿病是终身性疾病，坚
持心理调节、饮食治疗、运动锻炼和
药物治疗是战胜糖尿病的关键。

　　“美好的心情比一副良药更能解
除生理上的疲惫和痛楚。”我觉得这
句话在我身上得到了很好的验证。我抱着“既来之，则安之”的态度，坚定信心，勇敢面对糖尿病。

　　在控制饮食上，我坚持了低糖、低盐、低脂肪、低胆固醇和高纤维素饮食，
经常服用相关保健品，保证身体对营养的需要。饮食做到三定：定量、定时和定
餐。

　　我学学太极拳，做做关节操，踏踏自行车，饭后散散步，身体不瘦也不胖，
身体抵抗力明显提高，很少伤风感冒。

　　药物治疗看起来简单，其实却十分复杂。药物种类多，必须遵照医嘱服用。
我经常服用肠溶阿司匹林，医生说有利于改善末梢血液循环，我感觉效果不错。

　　本报提示：本栏目刊登的抗病经验、体会和方法，希望对您有所启发，有所
帮助。但人的身体状况千差万别，糖尿病的病情也是比较复杂的，糖尿病患者在
借鉴这些针对性很强的方法、经验时，应该有所选择，找到适合自己的办法。