减肥都有风险 中度以上肥胖应再考虑减肥

　营养门诊里也流行减肥话题

4月初，浙医妇院专为女性开出了
营养专科门诊。坐诊的冯磊博士说，
来营养门诊咨询的人当中，有九成问
的都是些和生孩子有关的事情。冯磊
说，目前想做妈妈的杭州女人习惯于
早早地开始准备，除了日常起居、生
活习惯，体形也是她们关注的焦点。时下有一种说法，“女人怀孕前积极减肥，更有利于产后体形恢复”。营养
门诊当中，就有相当多的女性问到了怀孕前要不要减肥这个问题，还有不少人干
脆坦言已经在亲身体验了。

不管在怀孕前还是怀孕中

减肥都有风险

冯磊说，不管在怀孕中还是怀孕前减肥都是有风险的。

孕妇需要良好的身心环境。这个时期减肥，可能会导致营养缺乏，造成内分
泌失调。不仅会对自身造成伤害，而且还会影响到肚子里的宝宝，使胎儿失去正
常的营养供给。

而在没有怀孕之前盲目减肥危害更大，因为这有可能导致不孕症。冯磊说，
女性体内脂肪组织与性功能和生育能力有着密切关系。缺乏脂肪吸收，会导致性
紊乱。对于成年女性来讲，脂肪的过度减少会不知不觉地造成停止排卵或症状明
显的闭经。

中度以上肥胖再考虑减肥

当然，如果女人在怀孕前确实过于肥胖，也会对宝宝和自己造成不必要的麻
烦。因为，过胖的女性容易在妊娠期出现合并症如高血压、糖尿病、产程延长及
产后出血和感染。

另外，孕前体重过重，在怀孕中会继续增加，母亲心、肝、肾负担超负荷，
容易得孕高症，甚至会引起器官不可逆性的损伤。母体肥胖，宝宝患糖尿病、肥
胖的几率也会增加，甚至会影响智力。

不过这些都是最坏的状况，冯磊说，事实上只有中度以上肥胖的女性，在准
备怀孕前才有必要考虑减肥。

至于判断究竟是不是中度以上肥胖，冯磊建议可以做一下这道算术题：

肥胖度（%）=【实际体重（kg）－标准体重（kg）】/标准体重（kg）

其中，标准体重=身高（cm）－105

如果肥胖度浮动在上下10%，那都是正常体重；如果超过20%，就是超重；如
果超过30%，才是中度以上肥胖了。

吃减肥药要看半衰期

该怎么减肥，其实也大有讲究。专家提倡通过适量锻炼及均衡饮食来减肥。

准妈妈可以多补充一些维生素和矿物质，这些东西在蔬菜和水果中都比较
多。高热量的食物则要控制，肥肉、坚果、零食、油炸都要少吃。还要适当运
动。这些方式的减肥一停，女性就可以怀孕，不会有负面影响。

对于很多人都很关心的孕前吃过减肥药会不会影响胎儿的问题，冯磊说，这
需要查询药物的半衰期。一般来说，减肥药中的半衰期很短，一两个月药效就过
去了。只要半衰期一过，就可以怀孕。至于如何查询半衰期，可以问销售人员，
也可以看药品说明书。（朱红欣）