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足疗养生之热水泡脚法

作者:    发布时间:2009-08-29 09:16:02    

  “热水洗脚,胜过吃药”,中医认为足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,脚部是人体健康的晴雨表,坚持用热水泡脚则是维持健康的最好方法。随着气温逐渐降低,养成睡前用热水泡脚的良好习惯,不但可以改善下肢血管功能,促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对调整脏腑功能、增强体质、消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

  在准备泡脚前,选购一略低于膝部、地步面积较大的优质木桶,这样不但能平坦舒适地放置双脚,可以让热水一直浸泡到小腿,而且还能很好地保持水温,使热气不易散失。尽量不要选用铜盆等金属盆,因为此类盆不但导热较快,而且其化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。

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    毕业于成都中医药大学,师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年,擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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    成都瑞恩糖尿病医院业务院长,糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系,从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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