什么样的生活方式可远离糖尿病
作者: 发布时间:2009-09-19 10:28:22
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不健康生活方式成为威胁健康的突出问题，与吸烟、酗酒、缺乏活动、膳食不合理等密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等疾病的发病和导致的死亡均呈现出上升趋势，全省高血压患病率已近16%，心脑血管疾病、糖尿病的死亡率上升到164.25/10万和9.93/10万。据专家介绍，合理调整膳食结构，增加日常运动，是最直接、最简便、最有效的预防高血压的方法。针对高血压的健康生活方式同样也是防治冠心病、恶性肿瘤等慢性病的重要手段。
而注意少吃油腻食品，尤其是火锅，火锅中不仅油多，还有很多动物内脏，过多食用会增加高血脂等慢性病的几率，多吃水果、蔬菜，适当吃些粗粮对健康有好处。而适当运动也并非一定要专门进行体育锻炼，在日常家务中也能达到适量运动目的，比如，每天洗碗15分钟，擦窗11分钟，手洗衣服9分钟，拖地8分钟等也能达到运动的目的。
而注意少吃油腻食品，尤其是火锅，火锅中不仅油多，还有很多动物内脏，过多食用会增加高血脂等慢性病的几率，多吃水果、蔬菜，适当吃些粗粮对健康有好处。而适当运动也并非一定要专门进行体育锻炼，在日常家务中也能达到适量运动目的，比如，每天洗碗15分钟，擦窗11分钟，手洗衣服9分钟，拖地8分钟等也能达到运动的目的。
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朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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黎明
成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；
名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
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钟映丰
毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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黄香德
毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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