男性成糖尿病发病重灾区

　　目前我国城镇人口中，糖尿病患者大概是4100万，比国际糖尿病联盟2003年推算出的3980万多出100多万。这是中华医学会糖尿病学分会最新一次大规模调查显示的结果。

　　调查同时显示，在20至70岁的人群中，男性糖尿病患病率已达12%，比女性和总人口的患病率均高出约2%。专家告诉笔者，在1994年的相关调查中，女性糖尿病的患病率要高于男性。而如今，2030、3040、4050，每个年龄段的男性糖尿病患病率的增长幅度均超过了以往。

　　为什么男性糖尿病群体近年来迅速增加？专家说，中年男性的肥胖率明显高于同龄女性，而且甘油三酯水平也更高。“中年男性更胖，容易发生糖尿病，心血管疾病的因素都比同年龄的中年女性更多。”

　　据悉，在2002年至2007年的5年间，我国成年男子中体重超重和肥胖人数的比例从27%上升至42%。邹大进教授则进一步分析了同龄男性较女性更胖的原因。“女性更注重身材的保养，稍稍发胖就开始减肥。而男性却容易忽视自己的身材，很多男性过了30岁身体就开始发福，而自己却并不在意。”

　　“夜猫子”易患糖尿病

　　调查还发现，糖尿病的发病年龄越来越提前了，血糖调节受损者越来越多了，占到调查总人数的15%。在1994年，25岁人群中，血糖偏高的比例只

　　有0.3%，而在2007年则上升到2.72%。在35岁人群中，这个百分比则变成了1.41∶6.57。

　　对此，专家指出，“夜猫子”的生活方式是使得糖尿病盯上年轻人的重要因素之一。“晚睡

　　晚起的人多了很多夜生活，其中包括夜宵。而夜间人体的代谢减慢，吃进去的食物不容易消化，如

　　此每天循环很容易导致肥胖的发生。而当脂肪细胞堆积不下，就会‘跑出去’损害人体的糖代谢器官，从而导致糖尿病的发生。”

　　即使不算上夜宵，晚餐进食过多也是糖尿病重要的潜在诱因。专家表示，一些上班族白天忙于工作，往往不太重视午餐，而把晚餐作为一日三餐的重头戏，造成晚饭吃得最多。邹教授建议，上班族应尽量保证午餐的质和量，晚餐则不宜吃的太多。为了预防糖尿病，晚餐后一小时可进行适量运动，这样可以提升人体在夜间减慢的代谢，有助消化。