老年糖尿病患者应该如何预防低血糖

　　1.糖尿病患者应养成规律的进食习惯，最好少量多餐。此外，要了解自己所吃的药和进餐应如何配合。如注射短效胰岛素应在注射后30分钟内进食，注射超短效胰岛素则应在注射后15分钟内进食。口服磺脲类药物时，应在服药半小时内进食。而服用餐时血糖调节剂类药物，10~15分钟内必须吃东西。如果碰上感冒腹泻时，要适当放宽饮食限制，多吃一点也无妨，适当吃点粥也没有问题，这种情况下宁可放任血糖高一点，也不要出现低血糖。必要时可咨询医生，看看是否要调整降糖药的用量。

　　2.糖尿病患者应适量运动。需要注意的是，千万别进行剧烈运动，更不要运动过量。判断运动是否过量，可用运动后每分钟脉搏跳动次数加上自己的年龄，如超过170，则为运动过量。此外，糖尿病患者提倡进行有氧运动，如走路、慢跑、太极拳、游泳等。空腹时不要运动，一般饭后一个小时，错过胰岛素消耗高峰之后再进行运动，是比较合适的。如果在注射胰岛素后运动，注射量可减少2~4个单位。另外要提醒的是，运动之前胰岛素别打在上臂、大腿部位，而应该注射在腹部，因为腹部脂肪厚实、运动时肌肉活动比较少，对胰岛素的吸收会慢一点。

　　3.糖尿病患者一定要在医生的指导下吃药，不要随便乱加药，更不要相信所谓的“秘方”。冉建民说，两种同类型降糖药一起吃，这是治疗中的大忌，极易诱发低血糖，一定要避免。有些药品广告自称是纯中药，其实，现在还没有发现哪种纯中药能明显降糖，保健品中真正起降糖作用的成分依然是西药。

　　4.肝肾功能不好的患者要接受医生建议，该打胰岛素一定要打。

　　5.糖尿病患者出现植物神经并发症的，出现低血糖时往往没有警告反应，这类患者一定要有血糖自我监测意识，有条件的话最好每天监测，至少一周应到医院测一次。

　　6.对于合并有高血压等其他疾病的糖尿病患者来说，就诊时要向医生说清病史，注意药物之间的相互作用。有些降血压的药物会增加对胰岛素的敏感，从而出现低血压，像常用的阿司匹林就会增加低血糖发生的风险。