糖尿病人健康过节三原则

　　过年不能停药

　　记者调查了解到，在很多中老年人眼中，过节是喜庆的日子，过年吃药是不吉利的，而选择擅自停药，而糖尿病病人中老年人又占据大多数，所以这种糊涂思想往往会造成佷严重的后果，如糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等等并发症相径而来。

　　据专家介绍，糖尿病患者在过年期间更应该加强自我保健，注意有关禁忌，防患于未然。千万不要贪吃。同时要按照平时的规律，一日三餐定时定量，少吃油腻煎炸食物，量避免饮酒，更不要酗酒。

　　“甜”的陷阱要小心

　　春节有不少菜在烹调时要放糖，或有的菜本身含糖量就高。如果控制不住美味的诱惑，则很容易摂入过多的糖分，导致病情加重。糖尿病患者应该时时绷紧“忌甜”这根弦。

　　此外，糖尿病人能不能吃水果，这是大家都十分关心的问题。专家介绍说，水果中含有较高的果糖与葡萄糖，而且易于消化和吸收，所以吃水果后会使血糖迅速升高，对病人不利。但也不能因此一概不让病人吃水果。要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。

　　过度疲劳也会加重病情

　　节日里，亲朋好友欢聚一堂，各种娱乐活动一搞，不知不觉就到凌晨，很多患者就很可能出现疲劳、抵抗力下降，进而出现感冒等，这都会加重糖尿病的。最后，医生建议大家，选择合适的娱乐方式，不要长时间泡在麻将或牌桌上。外出时要注意保暖，因为糖尿病人血液循环不好，容易冻伤。要预防感冒，感冒会加重糖尿病。此外，还要保持良好的心情，切忌过分悲伤，使病情恶化。