糖尿病肾病运动处方

　　　专家在谈到运动对糖尿病肾病的影响时说，临床观察表明，科学、适量的运动可以减少尿蛋白的排泄，改善肾小球的滤过率，这可能与运动改善了血糖、血压、胰岛素的敏感性以及营养状况(增加蛋白质的合成)有关。
　　
　　运动方式的选择
　　医生说，从目前的研究结果看，对糖尿病肾病患者的运动没有特殊限制。糖尿病肾病患者适宜做一些轻、中度的运动，运动时的收缩压不宜超过200毫米汞柱。无论是有氧运动(如走路、骑车、球类运动或游泳等)，还是抵抗运动(如一些器械运动)都是适当的。一定强度的有氧运动可以增强心肺功能；抵抗运动可以促进蛋白质的合成，增加肌肉的力量。
　　
　　运动时的注意事项
　　糖尿病肾病患者在运动时应更严格地遵从糖尿病运动的一般要求，特别要密切监测血糖变化(在运动前、运动后或运动中随时监测血糖)，注意调整降糖药物和饮食，掌握好运动强度和运动时间。需要指出的是，由于糖尿病肾病患者心血管疾病的危险性增加，以及常伴有较严重的糖尿病视网膜病变和糖尿病神经病变(周围神经病变和自主神经病变)等，因此，在运动前要经糖尿病专家和有关科室专家进行综合检查评定，特别是对心血管系统的情况，可通过动态心电图和动态血压监测确定一个合适的运动量，制定合理可行的运动方案(综合考虑其他的糖尿病并发症和伴随疾病)，运动要采取循序渐进的方式。