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美研究:糖尿病与肥胖A级发现

作者:    发布时间:2009-11-11 11:05:13    

 


        美国糖尿病学会(ADA)认为糖尿病患者减肥极有需要和价值。他们的建议是建立在对营养学的全面理解之上的。在提出建议时,美国糖尿病学会为科学证据的“合理有效性”评级。以下是证据充分有效的(A级)发现:

        胰岛素抵抗患者能通过适度地减轻体重来改善胰岛素反应和血糖控制;

       如单独应用标准减肥餐,不大可能获得长期的减肥效果。更恰当的是,实行以改造生活方式为重心的组合计划,它包括教育、减少脂肪(低于每日能量的30%)和热量摄入、有规律的体育运动,以及经常地分享经验。由此,能带来可维持的、适当的(例如,原有体重的5-7%)体重减轻。辅以其它减肥策略时,锻炼和行为矫正能发挥最大的效果。锻炼有助于保持减肥。
 

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