冬季~糖尿病友注意护足

 　　这几天，由于受北方强冷空气影响，成都的气温越来越低，仿佛已到寒冬腊月，昨晚，成都下雪了，冬

季，对于 糖尿病 人来说，采取必要的预防措施来保护足部不受到所有相关的伤害是非常重要的，糖尿病患者

必须掌握一些早期防治的基本常识。

　　1：要选择合适的鞋袜：

　　软皮皮鞋或靴、运动鞋是最理想的鞋子。鞋型宜选择方头，要保证鞋较足略宽、透气且有一定的抗击外

力的作用。不要穿高跟、尖头、硬皮鞋。穿新鞋时间不要超过2小时，且与旧鞋交替穿，以保护双脚：经常检

查并取出鞋内可能存在的异物。

　　袜子应选择棉质地和羊毛质地为好，既吸汗又透气。袜子不要太大，不要穿有松紧带的袜子。每日换洗

，不要穿有补丁或破口的袜子，以防脚的压力不均，影响足部 血液循环 。

　　2：要学会洗脚：

　　为保持足部卫生，建议糖尿病患者必须每日洗脚。洗脚前，一定要先用手或温度计试水温，因为大多数

糖尿病患者都存在不同程度的足部神经病变，对温度的感觉能力下降。一般要求用40摄氏度左右的温水，可

一边泡脚，一边加入温水，泡脚的时间也不宜过长。洗完脚后要用软干的毛巾将脚擦干，并一定要擦干趾缝

之间的水迹，必要时可用电吹风的小风吹干。冬季足部皮肤易干裂，可用润肤霜均匀涂搽在足的表面，汗脚

可撒些滑石粉。

　　3：注意取暖方式：

　　冬季切记不要在脚边使用热水袋、电热取暖器或直接烤火取暖，若需要用热水袋时一定要注意水温不超

过50℃，热水袋不能直接接触皮肤，以免足部被烫伤。

　    4：坚持足部检查并及时到医院治疗。

　　定期检查足部，一旦不小心伤了皮肤，不要自己擅自处理，一定要去医院正确处理伤口。若有皮肤干裂

、湿冷、水肿、肤色变暗、感觉缺失、趾甲变形或局部红肿痛热等，都可能提示已经出现了足部病变，必须

尽早到医院就诊。

　　特别要强调的是，千万不能用锐器自己修脚或是用有腐蚀作用的药膏涂抹，以免足部损伤，造成不可挽

回的后果。

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