科学运动合理降糖
作者: 发布时间:2009-11-20 15:49:42
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科学安排运动时间：
建议每周至少步行两小时，有研究结果显示，与那些不爱运动的被调查者相比，每周至少步行两个小时的被调查者死亡率平均要低39%，其中死亡率最低的是那些每周坚持3至4小时步行运动的被调查者。糖尿病患者应在餐后半小时开始运动，每次时间在1小时左右，每周运动次数在5次左右比较适宜。糖尿病患者不宜在清晨锻炼，为什么呢?原因是清晨气温较低，糖尿病患者遇冷空气刺激，很容易突然发病;而且清晨空气并不好，此时污物、细菌很容易经呼吸道进入人体内，糖尿病患者的抗病能力差，容易造成呼吸道感染而加重病情;另外早晨大多数人都是空腹锻炼，这样容易诱发低血糖(下文将特别提及如何防止出现低血糖)。所以，糖尿病患者锻炼的时间最好安排在下午或傍晚。
着装要宽松，特别是鞋、袜要舒适，运动中不要磨破脚
糖尿病患者保护好脚是十分重要的，因为皮肤破损后愈合比较困难。外出活动要告诉亲人时间、地点，要佩带名签，注明姓名、住址、所患疾病，一旦出现低血糖等意外，便于他人救助。
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朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；
名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
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钟映丰
毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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