糖尿病秋冬如何运动

作者: 发布时间:2009-12-14 10:45:00

糖尿病秋冬如何运动
　游泳对于瘦人有增加脂肪的作用。力量练习有增加肌肉块的作用。男性作用大于女性。女性更年期前后由于激素水平低，无论减肥或增肌的速度都会大大低于男性，因此不能给自己定过高指标，以免营养失衡、免疫力低下。

　　如果每天打太极拳1到1个半小时，每天可消耗400千卡。一个冬天下来肌肉增加2～4千克(实际是静力力量练习，属于非器械性力量练习结果)，脂肪减掉2～4千克或更多，好像体重变化不大，但是身体发生了质量的变化，这些变化是增强体质、预防疾病的最重要的基础。

Tag:秋冬糖尿病运动

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朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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黎明
成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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钱荣立
实践出真知·积行成大医,主任医师 \ 教授 \ 博士生导师 \ 国务院特殊津贴获得者；名誉院长 \ 特需专家；中华医学会糖尿病学分会主要创始人...详细
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钟映丰
毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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黄香德
毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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