糖尿病患者的旅行保健知识篇

　糖尿病患者的旅行保健知识篇
    很多糖尿患者因为害怕病情波动而不敢外出旅行。实际上，现代医学研究表明适当的运动，如旅行，可以减轻糖尿病患者的体重，提高胰岛素的敏感性，改善血糖的代谢紊乱，对病人是利大于弊。所以对于病人来说，做好准备，注意用药以及运动量适度，是可以出门旅游享受生活的乐趣的。
    一、糖尿病患者在出发之前检查身体
    糖尿病患者在出行之前应到医院做一次全身的检查，了解自己的身体状况。如血糖是否升高、血压是否升高。如果病情不稳定，血糖偏高，就不宜出行，如果感染、酸中毒则禁止外出旅行。
    二、糖尿病患者应随身携带“病情身分证”
    在旅途中患者的身体状况会随着环境、饮食、运动量的改变，而与平时不同，这种变化一旦发病就会比较突然。因此医生建议病人不妨自制一张病历卡，写上自己的病情，还有经常使用的药物种类和用量，与身份证放在一起，发生意外时可供医务人员参考。
    三、糖尿病患者应经常自测血糖
    糖尿病患者随身携带尿糖试纸，这样有助于患者了解病情变化。有条件的患者还可以携带血糖仪。患者在出发前应根据旅行的时间和平时的用药情况，准备好足够的药物及相关物品以备旅途中服用。
    四、糖尿病患者在旅行中慎防低血糖
    旅途中糖尿病患者的体力消耗比较大、饮食不规律，患者容易发生低血糖。一旦患者发生心慌、气短、出汗、乏力的现象就应该补充能量了。所以患者应随身携带糖果，必要时可以迅速缓解这种状况。
    五、糖尿病患者应自我调节劳逸结合
    在旅行中环境、气候、生活条件的改变，运动量也比平时要多，糖尿病患者应该根据自身的耐受程度，合理的安排行程。