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放风筝有利于糖尿病的控制

作者:    发布时间:2009-12-23 15:25:14    

 

    放风筝有利于糖尿病的控制,2型糖尿病患者多为肥胖或超重者,经常放放风筝,进行全身运动,可以促进能量的消耗,有效控制体重,降低胰岛素抵抗,提高胰岛素的敏感性,有利于血糖、血脂代谢紊乱改善,减少和延缓糖尿病并发症的发生。放风筝时精神专注,还可排除杂念,心情放松,血压下降。

    糖尿病患者放风筝时要注意哪些问题呢?一方面,要评估身体状况,做好运动前的准备活动;要穿宽松、舒适、吸水性强的服装,穿运动鞋或旅游鞋;备好食品以防低血糖的发生;最好佩带信息卡,以防意外。另一方面,出现下列情况时不宜放风筝:如注射胰岛素而未进食、血糖过高或过低、出现糖尿病急性并发症、高血压控制不佳或心绞痛、心肺功能不全,以及其他严重合并症和并发症等。

Tag:放风筝 糖尿病 控制
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