怎样预防糖尿病要牢记

怎样预防糖尿病要牢记
    科学生活方式包括保持科学、规律的生活作息制度，不抽烟，少喝酒，保持良好的心态。在有条件的情况下，经医院用定量化的方法测算出人体能量与营养消耗量，制订与之匹配的保健食谱或治疗食谱，保持饮食营养的供需平衡。对于糖尿病患者，应严格按照糖尿病治疗专家系统开出的药物治疗处方、饮食治疗处方和运动治疗处方，实现工作、学习、生活、体育锻炼等日常生活活动定量化，科学化。运用人体营养的供需平衡，控制病情的发展，恢复正常的人体代谢功能，预防并发症。采用定量化的生活方式还有助于分析和掌握糖尿病病情的发展规律、个体病情治疗特点、预测病情发展趋势和控制糖尿病治疗效果等。

　　定期到医院检查或个人自检，能及时发现和掌握病情的发展，及早采取治疗措施，避免在不知不觉的情况下错过预防和治疗糖尿病的最佳时机。定期检查项目主要有健康检测、营养检测、血糖检测和糖化血红蛋白检测等项目。在有条件的情况下，对空腹血糖、餐后血糖可进行个人自检，可以及时发现异常现象、及时进行治疗。对已应用糖尿病治疗专家系统治疗处方或拥有家庭糖尿病治疗系统的患者，通过定期到医院检查和个人自查可及时掌握治疗效果，及时记录和发现糖尿病治疗中存在的问题，并到医院查明原因，改进治疗方案，是控制病情发展和预防糖尿病并发症的有效方法。