糖尿病眼病应该怎样预防

糖尿病眼病应该怎样预防
    据有关的统计资料，在美国，每年有5000个失明的病人是由糖尿病引起的。在我国也有类似的资料，病程达10年的糖尿病患者，有50%发生视网膜病变;病程15年以上的，有80%发生视网膜病变。糖尿病患者并发眼疾，最常见的有眼底出血、视网膜病变、白内障、屈光改变等，严重者导致失明。如何预防糖尿病眼病，关键在于控制血糖水平和加强眼部保健。

　　眼部保健有促进眼内血液循环、改善眼部营养状况、消除视疲劳的作用，对预防和治疗眼疾都有积极意义。能够很好的解决如何预防糖尿病眼病。

　　双目不久视，糖尿病患者的眼睛非常容易疲劳和受损，这是因为机体营养代谢障碍，眼部营养紊乱所致。那么，如何预防糖尿病眼病呢?糖尿病患者在日常生活和工作中，如看书报、电视、电影时不可久视，稍感疲劳应适当休息和活动片刻，使气血畅通，有利于双目的保健。闭目养神法和远眺法都具有养目的功效，凡视物疲劳时，应闭目静养10～20分钟;平日无事;也可静坐闭目养神，抑或采用远眺法，观看远处的建筑物和树叶，放松视神经，保护双眼。

　　运目祛眼疾，祖国古代医著有每日睡起，跌坐凝思，塞光垂帘，将双目旋转十四次，紧闭少时，忽然大瞪。这种运睛之法，有利于眼部的血液循环和神经调节作用，既能锻炼神光，又能祛除内障外翳。本法简便易行，极宜推广。这种方法不限于清晨睡起，在平时工作之余或办公室午休时也可运用，能够解决如何预防糖尿病眼病。