多揉腿肚预防糖尿病足
作者: 发布时间:2010-04-06 08:59:34
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多揉腿肚预防糖尿病足
炎炎夏日已经来临，这也意味着糖尿病足的发病率也大大提高了，因此糖友在夏季一定要注意足部的保护，以免碰上、刮伤等等。夏天天气炎热，很多糖尿病患者不爱动，血液常常循环不畅，下肢发生动脉硬化导致足部缺血，从而形成糖尿病足，因此，糖尿病患者在夏天的时候要多揉腿肚，来预防糖尿病足的发生。以两手掌紧夹小腿肚旋转揉动，每侧20至30次，两腿交换6次，以疏通血脉增加腿部肌肉力量。还可以搓脚，先将两手掌搓热，然后用两手掌搓脚心各100次。该锻炼可防止足部酸痛、乏力、麻木，促进脚部血液循环。
此外，“糖友”每天晚上可用40℃至45℃的温水泡脚15至20分钟，洗脚后用干燥的纯棉毛巾擦干脚，包括脚趾间的皮肤，以保持脚部的清洁与血液流通。清洗时切忌水温过热，以免烫伤皮肤。
炎炎夏日已经来临，这也意味着糖尿病足的发病率也大大提高了，因此糖友在夏季一定要注意足部的保护，以免碰上、刮伤等等。夏天天气炎热，很多糖尿病患者不爱动，血液常常循环不畅，下肢发生动脉硬化导致足部缺血，从而形成糖尿病足，因此，糖尿病患者在夏天的时候要多揉腿肚，来预防糖尿病足的发生。以两手掌紧夹小腿肚旋转揉动，每侧20至30次，两腿交换6次，以疏通血脉增加腿部肌肉力量。还可以搓脚，先将两手掌搓热，然后用两手掌搓脚心各100次。该锻炼可防止足部酸痛、乏力、麻木，促进脚部血液循环。
此外，“糖友”每天晚上可用40℃至45℃的温水泡脚15至20分钟，洗脚后用干燥的纯棉毛巾擦干脚，包括脚趾间的皮肤，以保持脚部的清洁与血液流通。清洗时切忌水温过热，以免烫伤皮肤。
Tag:糖尿病足
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朱海燕
毕业于成都中医药大学，师从于国内糖尿病界名老中医亓鲁光教授。从事内分泌科的临床工作多年，擅长中西医结合治疗糖尿病及其糖尿病下肢血管病变...详细
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成都瑞恩糖尿病医院业务院长，糖尿病心脑血管科学术带头人、心脑血管特需门诊专家。毕业于泸州医学院临床医疗系，从事临床内科工作近30年。曾在...详细
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毕业于华东理工大学医学专业。师承于川内名老中医朱震川、王文雄等多位名家。在糖尿病并发眼病、肾病、心脑血管病、骨病、瘙痒症的治疗上造诣深厚...详细
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毕业于重庆医科大学，从事临床内科工作30余年。曾先后在重庆医科大学附属医院、西南医院进修学习。对糖尿病的有丰富的诊治经验和独特的治疗方法。擅...详细
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