预防糖尿病性血脂异常

    预防糖尿病性血脂异常
    糖尿病人除定期检查血糖外，还要定期检查血脂，加强对血脂异常的预防工作。预防措施有：
    1、生活要有规律，合理饮食，忌食肥肉、动物内脏、黄油、奶油、蛋黄等高胆固醇类食物，适当地多择食一些新鲜蔬菜和具有调节血脂作用的芹菜、韭菜、荠菜、黑木耳等食物，要戒烟戒酒，要保持乐观豁达的良好心态。

    2、坚持适宜的体育运动，促进血液循环，促进微小血栓的化解，促进剩余热量及脂肪的消耗，维护血管功能。

    3、肥胖已被公认为是Ⅱ型糖尿病发展过程中最重要的、可以改变的风险因素，体重指数(BMI)与糖尿病患病率呈正相关。因此，积极减肥可使糖尿病人获得很大益处：
    ①适度地减轻5％～10％体重，就可以改善血糖控制、减少甚至不需要使用降糖药物。
    ②减轻体重也能改善糖尿病其他影响因素，如高血压和血脂异常。
    一项老年糖尿病患者回顾性研究表明，每减轻体重1公斤，就可能延长3～4个月的寿命。综上所述，通过减肥，可促进对糖尿病取得良好治疗效果。

    4、遵循医嘱选用有效的调节血脂药物，如他汀类药物等。这样才能有效地预防和减轻病人血管的损伤，维护血管功能。防止和减少严重的致命性并发症的发生。