妊娠糖尿病的饮食习惯

作者:    发布时间:2010-05-14 16:06:39    

 

妊娠糖尿病的饮食习惯

  保持少量多餐的进食方式是妊娠糖尿病的饮食重点项目。为维持血糖水平平稳,避免酮症酸中毒发生,餐次分配非常重要。每天最好分三大餐和三小餐,特别要避免晚餐与隔天早餐时间相距过久,适宜的做法是在睡前补充一些点心。妊娠糖尿病的饮食中强调严格控制容易被体内吸收的单糖。应该严格控制容易被体内吸收的单糖,如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖以及汉唐饮料、甜食等。

  妊娠糖尿病患者要尽量选择纤维含量较高的主食,如以糙米或五谷饭取代白米饭,选用全谷类面包或馒头等,同时与一些根茎类蔬菜混合食用,如土豆、芋头、山药等,此种妊娠糖尿病的饮食更有利于控制血糖,早餐食物的淀粉含量必须要少一些。同时孕妇要保证蛋白质的摄取量。

  为了宝宝能够健康的出生,孕妇在怀孕前就应当避免过多的补充营养物质,避免体重超标严重的情况发生,做好妊娠糖尿病的预防工作,及时补充妊娠糖尿病的饮食知识。

Tag:妊娠 糖尿病 饮食
        

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