妊娠糖尿病饮食上注意什么？

妊娠糖尿病饮食上注意什么？

　　妊娠糖尿病饮食上孕妇应该如何调节呢?首先少食多餐由于一次进食大量食物会造成血糖快速上升，所以建议少食多餐，将每天应摄取的食物分成5～6餐分别进食。特别要避免晚餐与第二天早餐的时间相距过长，临睡前可补充一些食物。不能食用巧克力、蜂蜜。碳水化合物、脂肪、蛋白质的每天食用比例大致遵循2∶1∶1，这样可以保持营养均衡。以上是妊娠糖尿病饮食上要注意的事项。

　　孕妇在妊娠糖尿病饮食的选择上的尽量选择纤维含量较高的未精制主食，有利于血糖的控制，以糙米或五谷饭取代白米饭，多食用全谷类面包或馒头等。另外不要食用含有纯糖的甜食和饮料，例如巧克力、甜点、蜂蜜等，水果也要挑选含糖量少的，柚子、猕猴桃是不错的选择，这些都可避免餐后血糖快速地增加。妊娠糖尿病饮食不注意往往造成早晨的血糖值通常都较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须要少。

　　根据以上的饮食规律相信大多数患者多注意妊娠糖尿病饮食的调整是能够很好的控制血糖指数的，直至宝宝健康的出生，一般的患者在分娩后血糖会恢复正常，因此在孕期得了妊娠糖尿病并不可怕，在医生专业的指导下调整好妊娠糖尿病饮食是可以保证宝宝健康的。