节假日糖尿病人“忽忘我”

    节假日糖尿病人“忽忘我”
    每逢节假日，亲戚朋友相聚免不了大吃大喝。但糖尿病医生特别提醒糖尿病病人在节日里,一定要严格控制饮食、避免劳累，这样才不会使血糖升高，病情加重。

　　教授建议糖尿病人从多方面做好自我保健，首先控制好饮食对糖尿病人至关重要。节日期间家家户户大鱼大肉，让人食欲大增，这时候糖尿病人千万不要贪吃，要按照平时的规律，一日三餐定时定量，适量吃一些鸡、鱼及瘦肉，多吃蔬菜，尽量避免饮酒，赴宴时不要吃过量。对用口服降糖药物治疗的糖尿病人，要按时用药，不可间隔或随意减量，含糖多的甜食和水果，尽量少吃或不吃，或选择血糖水平较低时少吃一点。另外，糖尿病人外出时要随身携带一些点心和易于吸收的糖类，特别是用治疗的病人，时及时服用。

　　其次要保持良好的生活习惯。尽量避免熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的心情，生活要有规律，伴有的病人要避免较大的情绪波动，要定时测量血压，伴有心血管疾病的病人要随身携带必备的急救药物，如、硝酸等以备不测，糖尿病合并肾病的病人要少吃肉蛋类食物。

　　节日期间糖尿病病人可根据自己的具体情况选择合适的娱乐方式，不要长时间打牌或打麻将，外出时注意保暖，特别是手脚、耳朵等末梢部位更要注意，要尽量避免到人多拥挤的公共场所，预防。总之，节日期间糖尿病人把好饮食关、用药关，劳逸结合，便可以和正常人一样度过一个健康愉快的节假日。