糖尿病足部护理保健大全

    糖尿病足部护理保健大全
　　在日常生活中可以用较为简便的10克尼龙丝检查法了解患者足部是否仍存在保护性感觉。即用一根特制的10克尼龙丝接触于患者的大足趾和足底不同部位，如果患者没有感觉，则视为不正常。在医院可利用音叉测定振动觉、皮肤温度测定仪测定患者的温度觉等检查方法。

　　养成每天洗脚的习惯
　　用温水洗脚，水温不宜太冷或太热，洗前用手或肘试试水温，若已对温度不太敏感应请家人代劳。洗净后，用干毛巾轻轻擦干，尤其是脚趾间，切莫用力以免擦破皮肤。若双脚过于干燥，可适量涂润肤霜，但不要涂在脚趾间。

　　洗脚后应仔细检查双脚：
　　1.有无皮肤皲裂、水泡、小伤口、鸡眼或脚癣等，尤其要注意脚趾之间。
　　2.有无红肿、皮肤温度是否过冷或过热、脚趾间有无变形。
　　3.足部动脉搏动是否正常。
　　4.若无法仔细查看脚底，可用镜子辅助；若视力欠佳，可由家人代劳。
　　5.禁止赤足行走；不要用热水袋或热炉暖脚；不能自行处理足部疾患。

　　糖尿病足患者选择合适的鞋子：
　　应选择鞋底较厚软的鞋子，最好不穿硬皮鞋或通气性差的球鞋，切忌穿尖头鞋或高跟鞋。
　　若双脚的感觉已很差，最好不要用脚试鞋子，而是先量好双脚尺寸，购买相应尺寸的鞋子。

　　最好选择下午或晚上购买鞋子。

　　若双脚大小有区别，则按较大的脚为准购鞋。

　　新鞋不宜久穿，每天～2小时，反复一周再象通常一样穿。

　　每次穿鞋前，都应仔细检查鞋内有无杂物。

　　夏天不宜穿凉鞋，更不能穿拖鞋外出。

　　糖尿病足患者选择合适的袜子
　　应选择棉线袜，而不应选尼龙袜。

　　切忌赤脚穿鞋。

　　不宜穿弹性过大的袜子，尤其是女性最好不穿紧身袜。

　　不穿已破损的袜子，即使修补后也不宜再穿。

　　天气冷时可穿较厚的棉袜或毛线袜。

　　糖尿病足患者修剪趾甲原则
　　洗脚后趾甲较软时，修剪趾甲最好；

　　修剪时不要剪得太短，沿趾甲缘平平的修剪趾甲；

　　不要趾甲的边缘修成圆形，挫圆两边脚趾甲。

　　促进糖尿病患者足部血液循环的方法
　　步行运动步行运动是常用的脚部保健运动。每天午餐、晚餐后慢步60～90分钟，快步15～30分钟。步伐大小基本保持一致。尽可能做到定时、定量、量力而行并持之以恒，否则不能取得良好效果。
　　腿部运动提脚跟：将脚跟提起放下，每次运动连续做20次，做时试以单脚承受全身力量。