怎么避免糖尿病并发症的发生？

怎么避免糖尿病并发症的发生？
    糖尿病患者若不想受到并发症的干扰，必须控制好血糖，一定要定期监测病情，而且除了要坚持服用药物控制外，饮食调节和适当的运动疗法也是必须的。

    饮食调节和运动疗法是糖尿病患者控制好血糖的根基和前提。在饮食控制中，最关键的是要控制好主食的摄入量，一般以每天300克为宜。糖尿病患者可以多吃一些蔬菜等富含高纤维素的食品。

    如果是肾脏尚未出现症状的病人，可以吃一些豆制品。而对于肾脏不好的糖尿病患者，则要控制植物蛋白质的摄入。其次，糖尿病患者还可以摄入一些优质蛋白，如鱼类、蛋及瘦肉等。此外，糖尿病患者还要少吃高油脂、高热量的食物，少吃高盐食物。

    很多糖尿病患者往往认为自己一点水果都不能吃。其实，少量的低糖水果是可以放心食用的，其中以猕猴桃、柚子、草莓的含糖量较低，比较适合糖尿病患者食用。苹果等水果也可以少量食用，但是一定要相应地减少主食的量。

    此外，糖尿病患者还要进行一些适合自己年龄及身体承受力的运动，以适当为宜，可以帮助身体消耗和分解糖分。

成都瑞恩糖尿病医院祝患者早日康复！