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崔极贵

主任医师  教授

简介

毕业于中国解放军第三军医大学...[详细]

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糖尿病患者的食谱

来自:     时间:2014-06-11 17:11:42     点击:     

  对于糖尿病患者来说治疗是必不可少的。而在糖尿病的治疗中饮食治疗是重中之重。那么,糖尿病患者的食谱有哪些呢?

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  糖尿病患者的食谱一、

  早餐:高纤维馒头或饼等高纤维主食、鸡蛋或荷包蛋一个、豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。

  午餐:纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。鱼、鸡、鸭可根据情况选择。可以清炒蔬菜也可以凉拌。

  晚餐:米饭2两,瘦猪肉30克,茭白250克,豆油10克。

  糖尿病患者的食谱二、

  早餐:高纤维馒头或花卷50克~100克(干品),豆浆200~300毫升,凉拌蔬菜100克~150克。

  午餐:高纤维大米饭、高纤维馒头或其它高纤维主食75克~100克。瘦肉或鸡、鸭、鱼等不超过50克,蔬菜200克~250克,清炒或凉拌。

  晚餐:高纤维大米饭、高纤维馒头或饼等其它高纤维主食50克~100克(干品),或者小米粥,绿豆粥或者赤豆粥等,任选一种,每餐25克。另外瘦肉不超过25克,蔬菜200克~250克,清炒或凉拌。

  糖尿病患者的食谱三、早餐:豆沙包(面粉50克、赤小豆25克)、咸鸭蛋40克、牛奶250克。

  午餐:大米饭(大米100克)、肉丝炒芹菜(芹菜100克、瘦肉30克)、拌茄泥(茄子100克、香菜10克、大蒜20克)。

  晚餐:千层饼(面粉100克)、滑熘豆腐(豆腐100克、淀粉10克)、西红柿蛋汤(西红柿100克、鸡蛋50克)。

  温馨提示:希望糖尿病患者不妨试试上文中提到的食谱,这样对于我们自身是有很大的帮助的,但是因为每个人的身体情况不同,所以希望糖尿病患者在按照食谱吃东西之前能够和专家进行详细的探讨,以免对身体造成负担。

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