足部病变的一些预防措施

　　糖尿病足部病变是指：糖尿病患者因血管病变造成供血不足，因神经病变造成感觉缺失并伴有感染的足部改变，因此称为足部病变。糖尿病足的主要表现有下肢疼痛、皮肤溃疡，从轻到重可表现为间歇跛行、下肢休息痛和足部坏疽。
　　足部病变的防治措施
　　足部病变的治疗应以预防为主，最好是不得，得了以后要早治，不要认为“不疼不痒，没事儿”儿耽误了病情，最后造成不得不截肢。防治手段包括：
　　1良好控制血糖
　　2保持双脚皮肤的清洁和干爽
　　3防止双脚皮肤受伤
　　4防止双脚皮肤感染
　　5定期足部运动
　　6禁止吸烟
　　洗脚
　　1每天用温水清洗双脚。
　　2使用柔性肥皂，不要使用刺激性肥皂。
　　3洗前用手试水温，或让他人帮助试温，防止水温过高，烫伤双脚。
　　4足部浸泡不超过5-10分钟。
　　5洗后用柔软毛巾轻轻擦干足部皮肤，不要用力揉搓
　　6使用少量爽身粉，保持脚趾间皮肤干爽。
　　7使用润滑乳液或营养霜以保持您足部皮肤的柔软。防止皮肤干燥、皲裂。
　　8不要在炉边暖脚，不要使用电热毯、热水暖脚器，防止皮肤不被察觉地被烫伤。
　　为自己准备舒适的鞋袜
　　1鞋子要仔细挑选，鞋尖宽大，尺码大小合适，透气性好，穿着感觉舒适，不能挤脚。
　　2袜子应该吸水性、透气性好，松软暖和。纯羊毛或棉制品较好。袜口要松，以免影响血液循环。袜子应该每天换洗，保持清洁。
　　3穿鞋前应检查鞋内是否有小砂粒等异物或有不平整的地方。
　　4穿新鞋时，第一天不超过半小时，检查足部有没有被挤压或摩擦。
　　5足底如有畸形，应订做专门的鞋，防止脚被磨伤。
　　6不要赤脚行走，或赤脚穿凉鞋、拖鞋，防止异物损伤足部皮肤，外出时不要穿凉鞋。
　　足部运动
　　每天坚持小腿和足部运动30~60分钟，可以改善下肢血液循环，预防足部病变的发生。足部的运动方法有：
　　1行走运动
　　2提脚跟-脚尖运动
　　3弯膝-下蹲运动
　　4甩腿运动
　　小心处理伤口
　　糖尿病人足部，即使是小伤口，愈合时间也相当长，必须极其细心照料小伤口。如果伴有神经损害时，您可能感觉不到引起伤口的刺激和发生伤口的疼痛。任何受伤的皮肤都非常容易发生感染，造成严重的后果。
　　对于小伤口：
　　1您应先用消毒剂彻底的清洁受伤处，然后用无菌纱布覆盖。
　　2避免使用碘酒等强烈刺激的消毒剂。
　　3不要使用紫药水等深色消毒剂，药品的颜色会遮盖伤口感染的征兆。
　　4请勿使用硬膏，鸡眼膏或有腐蚀性酸性药物，以免发生皮肤溃疡。