怎样防治高血压病

　 人的正常血压可随年龄增加而稍有增高，也可受活动、情绪及饮食等多种因素的影响而变动。高血压的常见症状有：头晕，头痛，耳鸣眼花，心烦心悸，甚至肢体麻木等。在本病的早期，病人也可无明显自觉症状。在疾病的晚期，可引发心、脑、肾等重要脏器的损害。

中医认为，本病主要为阴阳失调所致，病位在肝肾，还可产生肝风、瘀血、痰浊，临床以虚实夹杂较为多见。若病人主要表现为头胀头痛，面红目赤，烦躁易怒，咽干口苦，属肝火上扰型，治以泻热平肝法，可选用龙胆泻肝丸等药。若病人主要表现为头晕头痛，耳鸣目眩，失眠多梦，肢体麻木，属阴虚阳亢型，治以育阴潜阳法，可选用知柏地黄丸等药。若病人主要表现为头晕眼花，腰膝酸软，舌红少苔，属肝肾阴虚型，治以滋养肝肾法，可选用杞菊地黄丸等药。若病人主要表现为眩晕头重，目糊耳鸣，肢冷畏寒，夜间尿频，心悸失眠，属阴阳俱虚型，治以滋阴助阳法，可选用金匮肾气丸等药。若病人主要表现为头重，胸闷，体胖，倦怠，时吐痰涎，属痰浊内蕴型，治以祛痰化浊法，可选用半夏天麻丸等药，若病人主要表现为眩晕头痛，精神不振，面或唇色青紫，属瘀血阻络型，治以祛瘀通脉法，可选用复方丹参片等药治疗。

高血压是一种常见的慢性疾病，许多因素如性别、年龄、职业、饮食、活动、爱好和遗传等，都与高血压的发生有一定的关系。对于有些因素如性别、年龄和遗传，我们确实无法控制，但是人们可以采取预防措施，减少其他致病因素。首先是生活方式的改善，应少吃盐，不吸烟，限制饮酒量，养成良好的生活习惯和生活规律化，要保证充分的睡眠，学习、工作和休息都要定时，避免精神过度紧张和劳累。多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪及蛋黄等高胆固醇的食物，身体肥胖者要适当限制饮食和减轻体重。平时多作运动，如慢跑，散步，气功等。这些措施对预防和治疗高血压病均有良好的效果。正在服用降压药的病人千万不要擅自换药、停药或减少用药剂量。此外，还要定期复诊，一方面是要检查高血压被控制的情况，另一方面是确定是否有心、脑、肾的并发症出现，对此也要尽早治疗。